當然，每個人都知道，嬰兒現代兒科醫生和父母 對球 的 練習 稱為fitbole體操。 球上的嬰兒的體操越來越受歡迎，因為它可以加強嬰兒的各種肌肉，訓練他的前庭器械，給他帶來積極的情緒。
振動與擺動相結合，對兒童內臟器官的工作有積極的促進作用。 在嬰兒有肚子或牙齒的時候，纖維球起著特殊的作用，因為只有幾分鐘的運動就可以緩解疼痛，分散他的問題。
嬰兒球適用於所有類型的麵包屑，包括母親和祖母。 要學會如何訓練寶寶，除了兒科醫生或兒科醫生的基本教學外，您不需要任何特殊培訓。
選擇fitball時，請考慮為您選擇合適的尺碼。 對於嬰兒來說，最佳直徑為75厘米，可能的負載為200至300公斤，這確保了它的穩定性。
球練習為嬰兒
嬰兒的體操球可用於以下練習：
- 沿著前後，左右和一圈的方向在肚子上搖擺。 孩子可以由手柄，腿或屁股抓住。
- 在不同的方向上擺動靠背。 我們保留寶寶的軀幹，屁股或大腿。
- 由於背部和屁股的軟和短的壓力，在仰臥位或仰臥位的彈簧運動。
- 隨著孩子的胳膊或雙腿的舉起，同時搖晃，振動，大幅擺動。
- 以俯臥姿勢擺動，懸掛在較低的位置。 我們用雙腿牢牢握住嬰兒。
- 抬起躺在肚子上的麵包屑的腿，拿著球。
- 將手柄從坐在後面躺著的位置抬起，並在球上保持很短的平衡。
與寶寶一起練球可以在出生後的第二周成功安全地進行。 第一次會議應該只持續幾分鐘，以便寶寶對這種訓練持積極態度。 有必要始終觀察孩子的反應，並在最初的不滿情緒中打斷佔領。 在體操前，你可以做一個短暫的放鬆按摩 。