世界無菸日

吸煙是已經進入大量人群日常生活中的最有害的習慣之一。 每年離開我們世界的吸煙者比他們想要的要早得多。

據世界衛生組織統計,全球有25%的人死于冠心病,90%來自 肺癌 ,75%來自慢性 哮喘性支氣管炎 。 每十秒鐘,一個吸煙者死於世界。 在這方面,許多國家舉辦了“國際和世界戒菸日”的特別促銷活動,吸引人們放棄這種有害的習慣。

你什麼時候慶祝戒菸的那一天?

有多達兩個日期致力於打擊這種成癮:5月31日 - 世界無菸日,11月第三個星期四 - 國際戒菸日,這是每年慶祝。 第一次約會於1988年成立,世界衛生組織,第二次約會於1977年由美國癌症協會成立。

世界戒菸日的目的

這種抗議日是為了減少煙草依賴的蔓延並讓大部分人參與對付壞習慣。 “戒菸日”活動由開展煙草預防的醫生參與,並向公眾介紹尼古丁對人體健康的有害影響。

戒菸的好處

顯然,可以說戒菸給人提供了一個改善他的健康,生活方式和社會地位的機會。 不幸的是,第一次嘗試時,只有不到20%的想戒菸的人完成了。 儘管戒菸的益處非常高,許多吸煙者根本無法忍受並放棄戒菸。 他們大多屈服於誘惑,而不是持續一周。

戒菸的第一天

這也許是吸煙者職業生涯中最困難的時期之一。 此時,身體沒有獲得通常劑量的尼古丁,正試圖恢復其正常工作,因此尼古丁戒斷表現,一個人渴望吸煙,焦慮,緊張和煩躁,食慾增加。

在世界禁煙日期間,所有參與者都至少有一段時間忘記這種嗜好,並思考他們的健康狀況,因為戒菸的好處遠遠大於傷害。