脊柱各部門的病理過程應經過複雜的治療，其中不僅包括服用藥物。 在家治療骨軟骨病也涉及飲食，運動，使用特殊裝置來支撐脊柱。
家中骨軟骨病的自我治療
正在考慮的抗擊疾病的傳統方法包括：
- 使用全身和局部藥物;
- 改變生活方式（飲食，運動活動，改變床墊和枕頭，拒絕不良習慣）;
- 按摩;
- 理療;
- 體操。
在口服給藥具有抗炎作用的有效鎮痛藥中：
- 布洛芬;
- 吲哚美辛;
- 尼梅爾 。
另外，在治療骨軟骨病時，加熱和局部刺激的藥膏有助於：
- 雙氯芬酸;
- Fastum凝膠;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron。
添加一些軟骨保護劑（軟骨素，軟骨素）和維生素，主要是B組（Neurovitan，Milgama）的複雜藥物並不是多餘的。
在夢中監測身體的正確位置非常重要，必要時可將床墊更換為矯形床墊，購買低枕頭。 此外，建議每日散步，每天早晨充電，觀察富含蛋白質和維生素，多不飽和脂肪酸的飲食。
自我按摩也不是一個挑戰。 沒有必要有特殊技能，足夠強烈的摩擦和撫摸疼痛部位以改善受影響地區的血液循環。
物理療法涉及一些設備的存在 - 醫療磁體，塗藥器Kuznetsova或Lyapko。
體操的情況更為複雜，因為對於不同的區域，練習的複雜程度不同。
治療頸肱骨軟骨病
除了上述方法之外，為了應對這種疾病，您應該進行體操，這樣可以改善血液流向椎骨，增加肌肉的活動性和靈活性。
在家治療頸椎和肩部骨軟骨症包括這樣的練習：
- 頭部向前，向後，向左，向右傾斜，站立;
- 將頭部抬起臥位;
- 頭緩慢旋轉，先逆著，然後順時針旋轉。
用所描述的病理形式，中國人的自我按摩手法，針灸非常有效。
治療胸部骨軟骨病的惡化
在這種情況下，應根據炎症過程的強度逐個選擇健身房。 進行不適當的運動可能會導致脊柱退化和機動性下降。 因此，體育教育必須與骨科醫生協調。
在胸部骨軟骨病中， 疼痛緩解膏藥 （Olfen，Nanoplast）非常好，並且穿著特殊的緊身胸衣。 該裝置可以有效支撐脊柱，緩解關節的負擔。
家庭治療腰骶部骨軟骨病
所呈現的病理過程的局部化被認為是最嚴重的，因為疼痛綜合徵經常延伸到下肢，影響腎和消化系統。
在治療期間，應特別注意旨在發展腰部肌肉並增加其彈性的體操（骨盆的圓形旋轉，拉伸，傾斜式“磨”），以及穩定脊柱的正確位置，減輕其負擔。