在火車，公共汽車或汽車上旅行時，您一定要帶上零食，特別是如果行程推遲了幾天，並且孩子與您一起旅行。 但是你應該非常小心地對待這個問題，並且只採取那些不會迅速惡化並且不會破壞你的周末的產品。
在路上吃什麼樣的食物？
道路食物必須符合以下幾個標準：
- 不要有尖銳的氣味 。 即使它是你最喜歡的產品，它的氣味會在一段時間後開始令你煩惱。 更不用說鄰居了，如果你乘坐公共交通工具。
- 不要在自己身上留下很多垃圾 。 麵包屑，大量包裝 - 在路上都是不合要求的，因為它帶來不便。
- 食物應該存放很長一段時間，沒有冰箱就不會變質 。 另外，它不應該融化，鋪開和填充袋子的全部內容。
- 它不應該是繁瑣和沈重 。 例如，如果你駕駛一輛汽車，但在公共汽車旅行中，例如，你會被一個帶有這種食物的包裹阻礙。
乘汽車，公共汽車，火車什麼食物在路上？
蔬菜和水果。 他們適合全面的膳食和小吃。 切片的胡蘿蔔，甜椒或蘋果將完全取代薯片，甜食或種子。 提前切斷它們，它們將使您的飲食多樣化。
三明治，麵包卷， 三明治 。 他們是最常見的道路食物。 你可以做的不是用強烈的香腸，而是用更健康和美味的剁碎或奶酪。 對於那些反對卡路里的人來說，不是麵包，你可以建議將餡料裹在薄薄的薰衣草里。 勞斯萊斯不但沒有那麼滿意，而且非常舒適。
土豆不應煮沸，但要烘烤並儲存在箔片中。 因此，他將“活著”兩天，並將繼續完全用於消費。
對於美味和健康的小吃， 乾果，軟糖，麥片，棒狀，堅果是非常合適的。 他們可以解決什麼問題，讓孩子從食物的道路上，用有害的麵包乾和薯片取而代之。