正常的人體壓力是一個參數，是身體內部環境自我調節的重要組成部分。 血壓確保所有器官的適當血液供應水平，並且在正常參數發生變化的情況下，不僅威脅健康，而且威脅生命。 因此，控制其大小非常重要。
按年齡在一個人身上施加的壓力
血壓顯示血流影響血管壁的強度。 其意義與心跳的頻率和強度以及心臟在單位時間內可以通過的血液量有關。 對於每個人而言，正常壓力是個體價值，這取決於遺傳，心血管系統的狀態，生活方式和其他因素。 此外，該參數的參數在白天可能會有所不同，這受到膳食，鍛煉，壓力等因素的影響。
醫生設定了血壓的最佳參數，在大多數人被診斷為具有良好的身體和幸福功能的登記處。 成年人的正常壓力取決於年齡，因為隨著時間的推移，血液的壓力逐漸增加。 在這方面，已經制定了一個按年齡分列的壓力平均值表。 通過的標准允許評估患者的健康狀況，以懷疑存在某些偏差。
每個人都應該知道一個人應該具有的正常壓力，以及在特定情況下哪種壓力可以被認為是最優的。
應該牢記的是，應該正確測量壓力，並符合以下條件：
- 最好在一天中的同一時間進行監測。
- 測量前半小時，您不能喝含咖啡因的飲料，不吃或吸煙。
- 在測量之前，您應該觀察5分鐘的完全休息。
- 測量是在坐姿上進行的，將手放在心臟層面的桌子上，而不能說話和移動。
按年（年齡）正常人體壓力 - 表格：
人的年齡，歲月 | 壓力範圍，毫米汞柱。 藝術。 |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | 高達140/90 |
超過60歲 | 高達150/90 |
收縮壓 - 標準
測量血壓時，記錄兩個值，除以一個分數。 第一個數字 - 收縮壓，第二個舒張壓。 考慮收縮壓是什麼，這也被稱為上部或心臟。 它的值反映了心臟收縮時發生的最大血壓 - 心肌收縮。 如果指標在標準範圍內（對於中年人 - 約120mmHg），這意味著心臟以正常的力量和頻率跳動，並且血管壁的阻力是足夠的。
舒張壓是常態
舒張壓是動脈中血流的最小壓力，在心臟肌肉完全鬆弛時即在心臟舒張時固定。 該指標的其他名稱較低，血管。 對於健康的中年人來說，正常的舒張壓接近80毫米汞柱。 藝術。 該指標反映血管阻力。
壓力上限和下限，差異是常態
不僅上限和下限壓力值是重要的，而且這兩個數值之間的差異也是重要的。 醫生稱這個數值為脈搏指數，通常不應超過30-50毫米汞柱。 藝術。 如果脈搏率增加，則患者發生心血管病變的可能性很高。 包括這有時表明即將發生心髒病發作或中風。 另外，當測量血壓時，上下兩者之間的數字差別很大可以表示對消化器官的損害，對肺結核。
隨著上下壓力值之間的差距減小，心血管系統的危險病理也被固定，導致缺氧，呼吸麻痺，腦萎縮變化，心臟驟停等。 有時會在有血管肌張力障礙的患者中註意到。 這種偏離標準的另一個原因可能是內出血。
壓力增加
正常的人體壓力確保所有器官和系統的正常運作，為他們提供適量的氧氣和營養物質。 如果收縮壓或舒張壓較高或兩者都增加，則應排除可能的測量誤差。 也就是說，有必要檢查是否觀察到使用眼壓計的所有規則。 此外，有必要排除在消除其行動後出現壓力正常化的自然短期增加的因素：
- 強烈的情緒衝擊;
- 體力活動;
- 暴飲暴食（特別是在食用鹹味，脂肪，甜食後）;
- 喝酒;
- 疲勞;
- 天氣情況。
壓力增加 - 原因
長期高血壓（高血壓）可能由以下原因引起：
- 動脈粥樣硬化 ;
- 侵犯血管張力;
- 血液粘度增加;
- 腎臟疾病（腫瘤，炎症，腎臟結締組織病變）;
- 頸椎骨軟骨病;
- 激素失敗（高血壓和甲狀腺功能減退症，康氏綜合徵，糖尿病性腎小球硬化症，嗜鉻細胞瘤）;
- 服用某些藥物（非甾體類抗炎藥，止咳藥，避孕藥）;
- 腦損傷;
- 不良習慣（頻繁飲酒，吸煙）
- 慢性壓力，抑鬱症;
- 超重。
升高的壓力 - 症狀
根據眼壓計的指標，有三度高血壓：
- I度 - 高於140/90 mm Hg。 第二條。
- II度 - 高於160/100 mm Hg。 第二條。
- III度 - 高於180/110 mm Hg。 藝術。
根據程度不同，高血壓症狀可能不同，其嚴重程度也不盡相同。 有些病例患者根本沒有註意到任何令人警覺的跡象，在高壓下感覺正常。 在這種情況下，在大多數情況下，我們可以識別在增加壓力的背景下觀察到的一些表現：
- 耳朵裡的噪音 ;
- 眼前的“令人毛骨悚然”;
- 頭痛（往往是脈動性）;
- 頭暈;
- 嘔吐的衝動;
- 面部發紅;
- 腫脹;
- 流鼻血 ;
- 胸部疼痛;
- 心悸。
高血壓 - 該怎麼辦？
如果壓力上升，應採取措施使其穩定以防止發生高血壓危象（當眼壓計標記超過200/110 mmHg時）。 如果之前已經記錄了血壓跳動，並且醫生開了一種抗高血壓藥物，那麼您只需要服用。 在其他情況下，可以使用以下建議之一：如何減少房屋壓力：
- 製作10分鐘對比足浴，交替將腳浸在腳踝上，然後放在灼熱的地方（2分鐘），然後放入涼水（30秒）。
- 為了使腳壓縮，為了用水稀釋半個蘋果醋，並且已經在該溶液中浸濕毛巾，將它們的腳包裹10-15分鐘。
- 適用於頸部或小腿肌肉芥末後部7-10分鐘。
壓力降低
如果眼壓計的指數低於健康人的正常壓力，但總體情況沒有受到影響，則可以將其視為個人特徵。 如果這些人是通過壓力（醫學或通過流行的技術）人為地提高的，他們的幸福感就會惡化。 通常在專業運動員中觀察到生理性低壓，長時間暴露在重物下。 另外，在高濕度和稀薄空氣的情況下，壓力可能暫時降低。
低壓導致
在大多數情況下，低血壓的原因有以下幾點：
- 內分泌病變（甲狀腺功能低下或功能亢進，腎上腺功能不全）;
- 因受傷，燒傷，內出血造成的失血;
- 身體脫水;
- 營養不良;
- 敗血症;
- 服用某些藥物（抗抑鬱藥，利尿劑，腎上腺皮質激素）;
- 心髒病（心臟瓣膜問題，心動過緩）;
- 嚴重的過敏反應。
低血壓 - 症狀
當眼壓計的指示低於一個人的正常壓力時，常常有這種低血壓的跡象：
- 強大的弱點，疲勞;
- 頭部疼痛（通常在寺廟區域）;
- 頭暈 ;
- 在眼睛裡變暗;
- 胸部疼痛;
- 心不在焉;
- 缺乏空氣的感覺;
- 四肢發冷。
低壓 - 做什麼？
要降低人體正常血壓的壓力，可以服用醫生推薦的藥物。 另外，以下流行的增加血壓的方法可以幫助：
- 吃一塊黑巧克力，一湯匙蜂蜜或喝熱茶，咖啡。
- 進行指壓，對下列區域產生影響：鼻子和上唇之間的區域，耳朵，左臂的拇指。
- 採取對比淋浴 ，用冷水完成手術並用毛巾劇烈摩擦身體。