為了監視你的身體，沒有必要訪問昂貴的溫泉沙龍，你可以在家裡做所有昂貴的手術。 這樣一種經濟的選擇適合每個女人，因為程序的成分可以在任何商店中字面地找到。
學會放鬆
所有水療程序的目的不僅在於改善外部狀態，還要教導你放鬆身心，以便在各種問題和壓力下休息。 在家將有助於放鬆溫暖的沐浴。 放一些蠟燭，打開輕音樂，加入海鹽和泡沫，一般來說，為你創造最舒適的氛圍。 最小程序應該持續15分鐘。
去皮
清潔死細胞和污垢的皮膚非常重要，理想的是脫皮 。 磨砂膏可以在商店購買，但最好自己去做：
- 將普通沐浴露與天然咖啡粉混合。 將所得到的組合物應用於整個身體，特別注意肘部和膝蓋。 擦洗應該用溫水洗掉。
- 在這個變體中，有必要將磨碎的咖啡與蜂蜜混合。 在身體上抹上磨砂膏後，按摩問題部位。 這種按摩會增加血液循環，並積極影響皮膚狀況。
- 磨砂膏的另一種選擇是用相同的研磨咖啡和奶油膏製成，有助於滋潤皮膚。 擦洗後，輕輕按摩身體並用溫水沖洗。
現在皮膚乾淨並準備好進一步的手術。
包絡
該程序有助於改善皮膚狀況，減少 脂肪團 和妊娠紋的出現，並加速血液循環和新陳代謝。 經過多次治療後，皮膚會變得富有彈性和柔軟。 食譜包裝很多，最流行的是：
- 蜂蜜包裝。 以3湯匙。 將蜂蜜湯匙放在蒸氣浴上加熱，然後加入幾滴檸檬和橙精油。
- 咖啡因對消化脂肪沉積有很大的幫助。 以3湯匙。 舀磨地面皮，與熱牛奶混合直至形成粥。
- 最美味的選擇是巧克力包裝。 混合200克可可和半升水。
選定的組合物應該應用於身體的問題部位並用食物薄膜包裹。 從上面穿上保暖的衣服。 該程序的持續時間為40-80分鐘。 此時你可以躺在毯子下的沙發上或做家務。
按摩
要做到這一點，最好購買手部按摩器，這將有助於您取得良好效果。 在身體上，需要使用按摩油或抗脂肪霜，並在按摩機上行走。 正確按摩的主要條件是在血流過程中進行，即對心臟進行。 程序的持續時間是10分鐘。
滋潤皮膚
為了完成這些程序，有必要加濕。 要做到這一點，你可以使用任何潤膚霜。 等到奶油被完全吸收後，再穿上衣服。
面部護理
在臉上的毛孔打開它是必要的蒸汽甘菊茶，然後用擦洗清潔皮膚，並應用保濕霜。
手部護理
休息你的眼睛，穿上黃瓜眼瞼片。
做一個面膜手，為此，塗一層厚厚的營養霜，然後戴上特殊的手套，或者，如果是這樣的話
足部護理
在足浴中，放一點糖和幾匙橄欖油。 在你的腳後，塗抹霜。 在這裡，這樣一個經濟複雜的程序將幫助您在沒有昂貴的spa沙龍的情況下照顧身體。