近視 - 近視 - 違反眼睛的折射。 近視患者的圖像並不集中在視網膜上，如同視力為100％的人，但在其前方，因此一個人可以在遠處看到近處和遠處。
什麼導致近視？
近視常見於青少年兒童，青春期增多，青春期開始，視力穩定，40-45歲後又開始進步。 近視的原因到最後還不完全清楚，但眼科醫生已經確定了對視力有負面影響的因素。 其中：
- 主要在風險群體中的遺傳傾向是那些有一個或多個父母都是短視的人;
- 長時間的眼睛疲勞和不適當的照明;
- 營養素，大量元素和微量元素缺乏，維生素;
- 創傷導致晶狀體移位。
此外，漸進性近視的原因可能忽略了視力損害或不適當的眼鏡和隱形眼鏡的初始症狀。 如果視力不正確糾正或缺失，眼睛肌肉過度緊張，伴隨近視，斜視或 弱視 （“懶眼症”）常常形成。
預防近視
根據對近視的主要原因的了解，很容易確定有效的預防措施。 為避免視力障礙，遵守以下規則很重要：
- 在房間裡提供足夠明亮的照明，在那裡他們閱讀，寫作，參與與視覺電壓相關的其他活動。
- 在視覺工作中保持正確的模式。 因此，從眼睛到物體（例如書或片）的最小允許距離為30厘米，此外，由於相當大的眼睛疲勞
不時，休息一下。 - 在交通工具上行駛時不要閱讀說謊。
- 有必要在飲食中加入含有眼睛必需營養素，礦物質和維生素的產品。
請注意！ 為了預防近視，特別是在冬春季節，有必要服用含有B族維生素（B1，B2，B3，B6，B12）和維生素C的維生素 - 礦物質複合物。對於正常視力，鎂，錳，銅，鋅。