30年後，通常會有老化的初步跡象：嘴唇，眼睛，額頭表面皺紋，彈性喪失，膚色暗淡，色素斑等表面皺紋。 這不僅是由於身體的年齡相關變化（肌肉張力減少，新陳代謝減慢，膠原蛋白產生減少等），還由於外部負面影響，壓力，過度勞累，不良習慣和許多其他因素。 為了防止局勢迅速惡化，有必要有能力和系統地照顧皮膚。 我們來談談30年後皮膚護理的特點。
30年後的護膚階段
在三十歲時，不僅需要通過美容手段來護理皮膚。 護膚應該是全面的，包括：
- 健康食品（應優先考慮含有大量纖維，不飽和脂肪酸，新鮮水果和蔬菜，酸奶製品，穀物的食品）;
- 足夠的飲用方式（每天至少1.5-2升的液體）;
- 拒絕不良習慣;
- 充分休息（睡眠時間不少於7小時）;
- 體力活動（最好在新鮮空氣中進行運動）;
- 沙龍程序（去皮，面部按摩，美速療法等）;
- 日常家庭護理。
基本日常家庭護理面部皮膚的基本階段如下：
- 卸妝。 不僅需要在晚上進行徹底清潔，以便從皮膚上除去化妝品和污垢，而且還需要在睡了一晚之後。 對於夜晚在毛孔中積聚的死亡顆粒，以及活細胞的生命產物，以及汗液，脂肪，纖維床單等顆粒物。因此，每天至少洗兩次，建議放棄通常的自來水，使用精製或煮沸，涼爽。 應根據皮膚類型選擇洗滌方式。
- 爽膚。 洗完後，你應該總是使用 補品 或乳液。 這些補救措施有助於消除清潔製劑的殘留物，消除刺激，滋潤皮膚，並為使用其他化妝品手段做好準備。 不建議使用含酒精的化妝水和滋補品。
- 加濕和營養。 還應根據皮膚類型選擇面霜，並考慮其特徵（腫脹傾向，皮疹，couperose等）。 高達35歲，使用抗衰老藥物是不值得的。 在白天，最好使用適合化妝的輕盈保濕霜和凝膠（僅在冬季出門前，推薦使用脂肪類藥物）。 白天資金必須包含防曬霜。 在晚上，你應該使用含有最多營養素的面霜。 需要對眼睛周圍的皮膚給予更多的關注，這需要單獨的uhodovy媒體。
同樣在家裡，建議定期使用磨砂膏或面膜，面膜，乳清和化妝冰。
30年後護理組合和油性皮膚
要清洗容易發生脂肪的皮膚，必須通過特殊的凝膠或果凍，含有物質，深層清潔毛孔並減少它們，特別注意T區，清潔時最好使用化妝 海綿 （這樣可以達到去皮效果）。
30年後護理乾燥和薄的皮膚
在這些情況下，軟奶油產品應該用於洗滌。 皮膚非常乾燥，最好徹底放棄洗滌，用美容霜或牛奶清潔你的臉。 當選擇一種面霜時，你應該更喜歡它們含有植物油，維生素A和E，或者在晚上使用天然油或其混合物代替面霜。