分娩後女性的營養有其特點。 主要是飲食的限制與新媽媽的餵養功能有關。 事實是，母乳的組成直接取決於女性吃什麼。 新生兒可以對具有過敏反應，腸絞痛或神經系統過度興奮的產品產生反應。 因此，禁止使用某些產品將有助於正確啟動嬰兒的胃腸道。 此外，該女子自己需要彌補懷孕後維生素和礦物質的流失，並恢復分娩時所消耗的能量。 我們走吧，我們正在尋找所有母親的檔案問題的答案：“什麼是交付後？”
分娩後第一天的營養
分娩後第一天的飲食取決於分娩的進行情況。 如果會陰部縫合，建議放棄富含纖維的食物 - 黑麵包，生水果，蔬菜，麩皮。 在分娩後的食物中，您可以包括第一道菜，穀物和乳製品，但數量有限。 這將保持凳子，並避免縫分歧。 剖腹產後，第一天只允許沒有氣體的水。 第二天，你可以吃低脂湯，磨碎的肉，烤蘋果，粥。
出生後你可以吃什麼：第一個月
即使哺乳期的母親帶著嬰兒離開醫院，她也需要監視她在吃什麼。 在前三週內，分娩後飲食中應存在以下食物：
- 野玫瑰湯，無氣礦泉水，弱煮茶;
- 酸奶;
- 硬奶酪;
- 水中稀飯，除大米外;
- 土豆泥;
- 甜菜沙拉（觀察麵包屑的反應）;
- 蔬菜燉肉
- 低脂湯;
- 魚的魚片煮沸;
- 瘦牛肉，豬肉，白家禽，煮或蒸;
- 蘋果烤綠色;
- 香蕉（每天不超過1件）。
這樣的菜單將使女性能夠使椅子正常化，恢復體力，調整泌乳，避免寶寶過敏和絞痛。 在出生後的頭20天內，母親的營養目標不應該存在：果汁，咖啡和巧克力，牛奶，糕點和麵包，香料，鹽醃，辛辣，油炸，熏制和罐裝，紅色和黑色魚子醬，異國情調的水果，生蔬菜，白菜，黃瓜和西紅柿，蘿蔔，櫻桃，櫻桃，草莓，酒精。
分娩後餵奶媽：第二個月
目前，女性的菜單可以略有不同。 以下產品介紹：
- 雞蛋;
- 水果雞尾酒從醋栗，蔓越莓，蜜餞，他們的干果;
- 香腸牛奶，牛肉香腸;
- vareniki，餃子，煎餅和油條;
- 餅乾動物學或瑪麗亞;
- 果醬，蜂蜜;
- 一小撮堅果;
- 黃油;
- 扁豆和大豆的菜餚;
- 牛奶含脂量2.5％;
- 鹽漬黃瓜;
- 鯡魚;
- 梨烘烤。
在分娩後給哺乳母親哺乳時，應遵循以下規則：
- 一次只能添加一種新產品。
- 為了觀察的可能性，早上抽取新食物
用於麵包屑的反應。 - 該產品需要少量食用。
- 當皮疹或不安的行為，剛剛經過測試的食物中的寶寶將不得不放棄一段時間。
一般來說，分娩後有適當的營養，女性每天需要大約2500-2700千卡的熱量。 其中，800千卡熱量被浪費在牛奶生產上。 如果食物的卡路里含量低於這個每日食用量，則泌乳量會下降。 將會惡化和新媽媽的狀況 - 她將缺乏照顧寶寶的力量。
正如你所看到的，分娩後婦女全面均衡的飲食是一個非常重要的問題，需要加強關注。