對許多女性來說，懷孕和分娩是期待已久的時間。 這一次顯著改變了大多數的公平性，使他們更負責任和更聰明。 另外，懷孕和分娩會改變我們的身材。 不幸的是，根本不是，我們希望。 當與寶寶溝通的第一周快樂的時候，年輕的母親往往會發現他們的身材欠佳，而這些都不是在懷孕前。 困擾新生媽媽的主要問題之一是如何在分娩後清潔腹部。
應該指出的是，分娩後腹部不會與所有婦女一起掛。 根據我們的體質，遺傳傾向性，生活方式和營養狀況，胃可以在長時間甚至數年內立即消失或打擾。
分娩後腹部什麼時候離開？
分娩後鬆弛鬆弛的腹部是幾週的正常現象。 皮膚和肌肉暴露於相當數量的負荷下數月。 為了回到以前的尺寸，你需要時間。 通常情況下，如果女性在懷孕期間體重不會增加，分娩後腹部皮膚幾週後會恢復到原來的狀態。 在女性中，孕育20年，這個時間間隔可能會更小。 在其他情況下，出生後的下垂腹部可保持1至2個月。 如果在3個月後沒有觀察到身材改善的顯著變化，則有必要在分娩後恢復腹部。
分娩後如何恢復和收緊腹部？
首先想到訪問遇到這個問題的年輕媽媽就是要節食。 然而，傳統的減肥方法對於新進女性來說是不可接受的。 飲食和鍛煉會破壞健康，惡化泌乳並導致荷爾蒙失敗。 平衡，多樣的飲食和良好的休息是絕對每個母親都需要的。 分娩後腹部的體育鍛煉不得早於6個月，以及減肥飲食 - 在母乳喂養結束後。
分娩後取出腹部，可以採用以下方法：
- 奶油和妊娠紋油。 來自妊娠紋的天然化妝品可讓您在出生後視覺上使腹部鬆弛下垂。
- 按摩。 經常按摩可以增加血液循環，促進皮膚收緊。 如果腹部在分娩後仍然存在，那麼按摩只需幾次就可以少得多。
- 行人散步。 長時間每天帶著嬰兒車散步是分娩後腹部和臀部的優秀運動，這有助於減肥。
- 母乳喂養。 母乳喂養有助於調整體內荷爾蒙平衡。 而這反過來又能讓身體儘早恢復到以前的形式。
- 適當的營養。 哺乳期適當的營養
使您可以在分娩後迅速擺脫大腹部，並給寶寶健康。
每個年輕的母親都應該知道，出生後的腹部是一種生理和自然現象，這就是為什麼因為這個原因而非常不高興的原因。 出生後平坦的腹部是一種極其罕見的現象，不被認為是健康的。 分娩後立即減肥的婦女常常有泌乳和消化問題。 通過在懷孕期間進行特殊的運動並堅持適當的營養，顯著降低分娩後出現大腹部的可能性。