盆腔肌肉失去彈性通常會促進子宮的缺失。 第一個症狀可能是小腹拉傷 ，但這個女人可以在PMS上註射炎症，排卵，或者不要給它任何價值。
後來又增加了排尿困難（反之亦然， 尿失禁 ），在月經週期之外發現異物，陰道異物感，性交疼痛。
子宮下降時什麼時候開始體操？
但是，通過定期訪問婦科醫生，醫生會儘早通知婦女子宮的遺漏。 在這種情況下，康復可能包括在沒有子宮的情況下進行特殊體操，按摩治療和進一步預防。 練習的目的是加強盆底肌肉，定期進行練習以獲得積極成果非常重要。
我放棄子宮時如何做體操？
沒有子宮的醫療體操肯定會影響整個身體。 這裡有一些有用的練習。
- 保持與陰道肌肉排尿一段時間的過程。
- “自行車”。 鍛煉是躺在背上進行的。 在膝蓋彎曲時抬起腿部進行旋轉。
- 陰道內的肌肉好像在裡面一樣縮回，保持8-10秒的電壓，然後放回去。
- 在“樺樹”的姿勢下（站立在肩胛骨上，腿靠在牆上）執行腿交替交叉，同時拉緊陰道肌肉。 重複應至少10次。
而且，這種體操可以在降低內臟的同時進行。 而為了不必採取主要措施恢復子宮，女性應該減少體重，調整飲食以避免便秘。 而且越往往會隨著子宮壁的降低而進行體操，機體恢復的速度就會越快，並且不適感也會消失。