年輕的父母經常面臨這樣的事實，即一個孩子晚上睡不好，常常醒來甚至哭泣。 在發現並消除打擾他的原因之後，規范寶寶的夢想可以是。 它們取決於年齡，一天中的模式，營養或由各種疾病引起。
一個孩子晚上應該睡多少？
許多母親對3年內孩子應該睡多少的問題感興趣。 在這個年齡，寶寶的夢想持續不少於11-13小時，但一切都取決於個人的數據和氣質。 孩子越年輕，他們就越能放鬆，相反，這個時間隨著年齡增長而下降。 存在以下規則：
- 從出生到4個月，嬰兒的睡眠持續約18小時;
- 從5至9個月，嬰兒必須每天睡16個小時;
- 從10個月到1。5年，孩子的睡眠不少於13小時，而白天休息需要2-3小時;
- 1.5到2歲，孩子睡12個小時左右，白天睡2-2.5個小時;
- 從2到4年，孩子休息10-11小時左右;
- 從4歲到6歲，孩子的睡眠可以持續9-10小時;
- 從6歲開始，孩子們白天不能再入睡，但晚上他們應該休息至少8-9小時。
孩子什麼時候開始整夜睡覺？
如果一個孩子在晚上醒來並沒有睡覺，那麼很可能有什麼東西在困擾著他。 從9-12個月起，孩子的睡眠可以安全地持續到上午，這個平均數字不僅取決於寶寶的情緒和身體狀況，還取決於外部因素，例如氣溫，濕度，異味等等上。
為什麼孩子晚上睡不好？
問為什麼孩子晚上不睡覺，我們可以說出各種原因，這些原因通常取決於寶寶的年齡或與以下相關：
新生嬰兒晚上不睡覺
如果你的新生兒在晚上睡不好，那麼他需要幫助重建另一個政權。 為此，父母必須：
- 研究嬰兒疲勞的跡象，因為在那個年齡，孩子很快就會感到疲倦;
- 明確區分白天和黑夜的時間;
- 教孩子獨自睡覺;
- 注意腸絞痛。
達到兩個月的年齡，寶寶能夠比以前更頻繁地醒來。 他與睡著的過程（暈車，sw，，餵食，換尿布等）形成負面或正面的關聯，開發了某種制度。 在此期間，孩子可能意外起床，想吃東西或者感受到某種不適。
寶寶晚上睡不好
懷孕期間，寶寶的神經系統和他的未來氣質都是放下來的。 如果一個孩子在晚上不睡幾個小時，父母需要觀察孩子的狀態，然後諮詢專家。 覺醒的原因可能不同：
- 悶熱的房間;
- 需要換尿布;
- 全身乏力;
- 嬰兒聞起來像母乳，這會讓他吃東西;
- 寶貝學習世界，只是不想入睡。
如果孩子夜間睡眠不好，經常醒來，呻吟，抽泣，轉身或發抖，那麼很可能是由於睡眠時間快而不屬於病理。 當寶寶重複有節奏地顫抖四肢時，您需要聯繫神經科醫生，這類似寒戰中的顫抖。 這些都是明顯的 驚厥 ，導致各種心理疾病。
一年的孩子晚上睡覺不好
在這個年齡段，孩子在夜間睡眠不好，並在以下情況下哭泣：
- 他做了一場噩夢;
- 他白天不浪費能源;
- 相反，非常疲倦;
- 例如，過度興奮，在睡覺前積極玩耍;
- 推出了一種新的產品，導致過敏或gazikas;
- 他不舒服或者壓迫某物;
- 看起來明亮而響亮的傳輸。
為了避免經常醒來並建立睡眠，父母應該：
- 建立一個晚上的儀式;
- 給房間通風;
- 早上舉辦體育比賽;
- 豐盛的食物和睡前飲用。
一歲以後的孩子晚上睡覺不好
一個孩子在晚上不安地睡覺的主要原因之一是：
- 神經過度興奮;
- 與父母共同睡眠 ;
- 晚上吃飯的習慣;
- 牙列，伴有疼痛
- 口渴等。
在這個年齡段，媽媽們通常會決定讓孩子不要哺乳，不要餵牠們或者把它們放在一個單獨的嬰兒床上。 不幸的是，這並不總是喜歡孩子，他開始嚴重睡眠，經常醒來哭泣。 父母應該有耐心，等待關鍵時刻，並儘可能幫助他們的孩子。
孩子晚上不睡覺，我該怎麼辦？
如果寶寶不被鼻子困擾，咳嗽並且沒有任何傷害，那麼你可以通過各種方式幫助他正常化睡眠。 其中最有效的是：
- 減少白天休息的時間;
- 睡前閱讀冷靜善良的書;
- 漫漫長夜;
- 仔細清潔，通風和加濕房間;
- 使用優質尿布;
- 餵一頓豐盛的晚餐。
如果孩子晚上睡得不好，那麼作為選擇，他的牙齒會受到干擾。 即使他們的父母還沒有看到，他們應該知道，當時在牙齦內形成門齒並且會引起不愉快的感覺。 在這種情況下，孩子需要幫助：
- 用特殊的軟膏（Calgel，Dentinox，Traumeel）或凝膠（Kamistad寶寶，Holisal）潤滑牙齦;
- 滴（Parlazin，Fenistil）或片劑（Dentokind）;
- 放蠟燭（Viburkol）;
- 給止痛藥（Nurofen，Ibuprofen-FT，Advil等）。
如何建立一個嬰兒的睡眠？
如果您的孩子在白天和晚上沒有睡好，那麼首先您需要排除任何神經異常。 然後遵循一定的規則：
- 與嬰兒一起走路，每天2次，持續幾個小時。
- 沐浴水應該很涼爽，以便寶寶能夠積極運動，並且更快地疲勞。
- 所有活動的遊戲都在早上進行。
- 在沐浴水中，您可以添加松樹提取物或益母草的酊劑。
- 在睡覺之前，您可以以輕撫的方式輕鬆輕鬆按摩。
- 睡前不要打開漫畫。
- 注意床單，床墊和枕頭的質量。
- 不要打擾孩子。
- 觀察模式。
- 不要緊張，因為孩子非常感受到他們親密的人的焦慮。
如何教孩子整夜睡覺？
如果你的孩子在晚上很不清醒，而你想改變它，那麼根據寶寶的年齡，有必要訴諸各種伎倆：
- 逐漸增加兩次夜間餵食之間的時間，先將時間間隔增加半小時，直到完全將其移除。 代替乳房或瓶子，給寶寶提供一些水，熨燙或輕聲說話。
- 睡前必須餵食karapuza，但同時嚴禁過量餵食。 在後一種情況下，您可能會引起絞痛，腹脹或腹瀉。
- 正確地為孩子準備夢想，讓它入睡的習慣發展。
EEG監測兒童夜間睡眠
腦電圖被認為是最準確和可訪問的方式，決定了兒童腦部的生物電活動。 神經科學家，神經科醫師或精神科醫生可以規定這樣的程序。 這是一個安全的過程，不會傷害寶寶。 為了使孩子 的 夜間睡眠不總是簡單的，並且對於它來說，有必要做好準備。
首先，您需要關注腦電圖儀的設備，其特點和準確性，然後再著重於將從事解碼的醫生的經驗和分類。 此程序在以下情況下規定：
- 孩子夜間睡眠不好，經常因歇斯底里而起床;
- 頭痛;
- 抽搐;
- 癲癇發作;
- 頭暈;
- 當懷疑精神異常時;
- 血壓跳動;
- 夢遊;
- 強烈的跌倒後;
- 多動症患兒;
- 言語障礙。
對於長達一年的嬰兒，腦電圖始終處於休眠狀態，年齡較大的孩子可以保持清醒狀態。 誠然，在後一種情況下，他們並不總是表現得很安靜。 因此，研究的最佳時間是夜間，此時傳感器性能更準確。 他們修復皮層很長一段時間，並給出一個完整的圖片，經過研究，你可以解決睡眠問題。