懷孕期間產生的主題是重量主題。 畢竟，未來孩子的健康取決於他。 懷孕期間的體重過輕和過量一樣不好。
在懷孕期間，當美麗的一半人的代表忘記了所有的限制時，其他人仍然試圖保持身材。 這是嚴格禁止的，因為懷孕期間體重過輕可能導致不良後果：持續營養不良會造成流產威脅，因為雌激素水平下降。 這樣的女人有一個小孩，少於兩個半公斤。 而且從生命的第一天起，寶寶不僅可能有身體上的問題，還會產生心理問題。
在懷孕初期，許多婦女發生中毒。 在此期間，未來的母親不僅不會增重，而且會失去它。 體驗不值得。 寶寶沒有任何反應，他對營養的需求很小。 如果在懷孕的最後三個月體重持續不足，就會出現這個問題。
所以沒有什麼會威脅到你或你未來的寶寶，你應該在懷孕期間不斷地控制體重。 這種控制不僅應該在醫療機構中進行，而且你自己也必須不斷地這樣做。
為了讓你以某種方式導航，我們將顯示懷孕的最佳體重如下：
- 適合體重12至16公斤的女性;
- 體重不足13-18公斤;
- 如果一個女人超重，那麼在懷孕期間，她不應該超過11公斤。
為了始終了解自己的事情，您必須在懷孕期間保持體重計劃。 最好在空腹時在早上稱重。 對於每個女人都有一個增加體重的數字。 正如我們上面所說的，這取決於懷孕前體重的重要性，還是從體重指數科學地講話。 首先你做一張桌子，然後在懷孕期間建立你的體重圖。 感謝他，你會一直看到你的成長和寶寶。
有一個計算懷孕期間體重增加的個人方法。 每高度為10厘米，允許體重增加22克。 最好的選擇是如果你的體重沒有急劇上升或下降並且在正常範圍內。 其持續的急劇變化可能導致壓力增加。
懷孕期間體重過輕可能帶來更多傷害，我們在上面談到了這一點。 如果您的體重超過兩週或體重遠低於預期，請立即聯繫您的醫生。 只有在這種情況下，你才會避免很多麻煩。
為了讓您的孩子出生健康，您必須始終控制飲食，不要忘記身體活動。 不要害怕變好，出生後，一切都會進入“你的軌道”。 在懷孕期間，未出生的孩子的主要健康。 請記住，寶寶從母親的血液中攝取營養。 意思是說，有必要吃，這樣營養素就足夠兩個，但沒有剩餘。