最近經常診斷 椎間疝 。 造成這個問題的主要原因是大多數人會出現久坐和完全不喜歡運動的生活方式。 因此，即使脊椎的非必要負載也非常痛苦。 治療可以保守和手術。 在手術切除椎間疝後，患者需要康復。 但不幸的是，許多患者忽視了康復程序，認為手術干預對痊癒是足夠的。
手術後恢復的主要階段是去除椎間疝
疝清除程序的巨大優勢在於排出後患者不會感到疼痛。 考慮到疾病已經消退，人們試圖盡快回到習慣的生活方式，從而引發復發 - 疝再次形成，因此需要重複手術。
專家們在手術切除椎間疝后區分了三個主要康復期：
- 早期的一個在前兩週就會出現，並且在於消除患者的痛苦感受和道德支持。
- 在晚期，從出院兩週後開始並持續幾個月，一個人適應並習慣於自助服務。
- 延遲的康復期持續一生，其主要目標是防止複發和加強脊柱。
在去除椎間疝的手術後，對身體活動的限制逐漸消除。 這是為了恢復肌肉骨骼系統的肌肉張力，活動能力和基本功能。
康復中心通常由以下部分組成：
- 藥物治療;
- 療養院治療;
- 治療和體育鍛煉;
- 理療程序。
最有效的藥物被認為是抗炎藥物。 它們可以緩解腫脹並緩解術後出現的不愉快感覺。
手術後去除椎間疝按摩非常有用。 如果將其與以下物理治療程序結合使用，效果會更好：
- 電泳;
- 離子導入;
- EHF療法 ;
- 用泥漿處理;
- 磁療;
- 透入療法;
- 超聲波。
它們有助於加速恢復過程並促進代謝過程的激活。 由於手術過程，炎症通常會降低，血液循環改善，受限制的神經恢復。
鍛煉手術後鍛煉去除椎間疝
在開始課程之前，重要的是要記住，所有的練習都應該小心。 銳利的動作是不可接受的：
- 躺在你的背上，沿著樹幹伸展你的手臂。 在需要握緊拳頭的情況下，將腳抬到軀幹並輕輕抬起頭部。
- 手術後去除椎間疝的體操也包括諸如將膝蓋拉到胸部的簡單鍛煉。
- 雙手向不同方向展開，並將雙腳牢牢按在地板上。 現在慢慢抬高骨盆。
- 把你的膝蓋放到你的肚子上，呼氣，然後吸氣放鬆。
- 四肢站立，拉直並拉回左腿和右臂，反之亦然。
手術切除椎間疝後的禁忌症
緊接著某些行動的摘錄之後，有必要拒絕。 所以，例如，你不能：
- 舉重;
- 去坐運輸;
- 在術後緊身胸衣中行走3個多小時;
- 吸煙;
- 喝酒;
- 過冷。