關於白天睡眠的有用性已知很長一段時間，但建議在一天中間給他時間。 為什麼即使孩子們不能在日落時睡覺，沒有人解釋。 可以達到的最大值是當前休息時健康狀況不佳的保證。
我可以在日落時睡覺嗎？
您可以在日落時分入睡，檢查此禁令的有效性。 最有可能的結果將是昏睡， 頭痛 ，無法專注於任何事情。 但它不會等待每個人，有人不會注意到這個時候睡覺和晚上休息的區別。 那麼，如果在那之後沒有負面影響，你可以在日落時睡覺嗎？
從醫學的角度來看，這是不可取的，特別是對於老年人或有嚴重健康問題時。 出於某種原因，正是在這個時期，人體是最脆弱的。 有一種觀點認為，此時放鬆導致壓力的強烈增加，這導致伴隨頭痛的虛弱。 這也解釋了為什麼孩子在日落時不能入睡。 當然，這種禁令是有條件的，如果在健康狀態下這樣的休息不會以任何方式反映出來，或者甚至有機會更好地休息，那麼就毫無必要否認自己。
人們在日落時無法入睡的另一個解釋是由於人體的調整在黑暗中休息，並隨著太陽升起而逐漸醒來。 因此，任何不合時宜的睡眠都會導致迷失方向和力量衰退。
占星家和宗教人士對這個問題有自己的看法。 第一個認為人們從太陽獲得能量，而且越早獲得光線，就會越快樂。 但是在日落時沒有任何東西出現，但是對於睡眠來說，能量是由於一個人醒來而耗盡的。
至於宗教，他們中的許多人認為黑暗和光明每天都在相互交替。
事實證明，在日落休息只能是迷信和健康的人，其餘的則更好放棄。 此外，另一次睡眠是 失眠 和敏感性。