打鼾是許多人的問題，在我們的社會中如此習慣，以至於男性更常被“指責”打呼嚕。 儘管如此，這個問題可能是兩性所固有的，最重要的是，它甚至不會引起家庭不適，但這是疾病的一個可能征兆。
今天被稱為打鼾的民間療法，以及那些由官方醫學發明的民間療法：其中許多是有效的，因此，讓我們弄清楚如何拯救自己或親人免於這種不愉快的症狀。
打鼾的原因
在睡眠期間，一些肌肉群放鬆，而另一些人仍然保持色調以支持身體的工作。 當軟齶和舌頭鬆弛時會發生打鼾，這會導致咽壁變窄，並在呼吸過程中發生振動。
打鼾的可能原因：
- 年齡 - 當肌肉由於減弱而無法保持氣道開放時。
- 先天性 - 最初狹窄的鼻腔。
- 獲得性原因 - 鼻中彎曲的鼻中隔或息肉。
科學家們已經註意到，大多數情況下打鼾發生在心血管疾病高發的人身上。 但是打鼾的主要危險在於，一個人可能會經歷呼吸暫停 - 一段時間內停止對肺部空氣的通氣，這當然會對打鼾的健康產生不利影響：白天嗜睡，記憶力減退和表現下降通常伴隨著這種症狀。
治療打鼾的民間偏方
用民間療法擺脫打鼾是一個可以實現的目標，主要是選擇最有效的方法：
- 白菜和蜂蜜是打鼾的最佳補救方法。 取三片捲心菜葉子，將它們切碎，以便它們可以提供果汁，然後與1湯匙混合。 湖 蜂蜜。 這種藥物應該在睡前服用。 捲心菜汁可以緩解腫脹，蜂蜜能夠軟化肌肉，並且不會在睡眠中過度疲勞，並且感謝這項工作的穩定。
- 咽體肌肉的“體育”。 這種針對打鼾的補救措施也非常有效：據說它可以在日常訓練後的一個月內解決這個問題。 簡單的練習可以讓你完成這一切：你只需要每30天連續發一個字母“和”。 另一個增強咽部肌肉的好習慣是每天將舌根拉起15-20次。
- 沙棘油。 另一種用於家庭使用的打鼾的有效補救措施是每天向每個鼻孔滴入沙棘油（每次2滴）。 事實上，這種油不僅具有收斂性，而且它還可以很好地放鬆肌肉，並且清除鼻咽部的通道，並且由此可以節省2週後的打鼾。
在嘗試用民間療法治療打鼾之前，建議諮詢耳鼻喉科醫生，以便消除可能導致這種症狀的危險疾病。
考慮到最好結合幾種治療打鼾的民間方法，也是可取的。
藥物打鼾
如果針對打鼾的民間偏方沒有幫助，那麼你不需要絕望：有幾種藥物可能被證明是更有效的。
今天，醫生正在積極尋找打鼾的最佳補救措施，但不幸的是，還沒有找到能夠徹底解決問題的方法。 現代藥理學現在可以提供的所有藥物都是在情境中應用的，即 它們不是為系統應用而設計的。
其中一種方法是不對稱 - 這是一種對鼻咽部具有防腐，抗炎和滋補作用的滴劑。
如果打鼾伴有呼吸暫停，則茶鹼處方，刺激呼吸。
在服用這些藥物之前，你應該經常諮詢你的醫生。