每個家長都知道，鈣是寶寶成長所需要的。 但除鈣的生長外，還負責免疫，荷爾蒙，心臟活動以及血液凝固性，以及其他微量元素和維生素的同化。 當然，兒童鈣與維生素在身體活躍生長和形成的年代中發揮著巨大的作用。
但在這一點上，父母的清晰度結束了，並出現了許多問題：是否在飲食中添加維生素補充劑，他們的孩子需要多少 鈣 ，如何識別缺乏症的跡象。
每日房價
兒童每日補鈣取決於他們的年齡：
- 嬰兒長達6個月 - 400毫克;
- 從6到12個月 - 600毫克;
- 1至10年 - 800毫克;
- 從10和更多 - 1000 - 1200毫克。
赤字的跡象
兒童缺鈣症狀始於神經活動。 孩子變得煩躁，哭鬧，快累，有一個弱點。 皮膚開始剝落，嘴角，齲齒，脆骨和指甲出現裂紋。 神經系統反應並首先通過手指麻木發出赤字，然後通過四肢抽筋。
如果赤字不是第一次新鮮，骨質疏鬆症就會發展，骨骼變得非常脆弱，甚至可能發展出心臟衰竭（鈣負責收縮心臟）。
牙齦出血增加，免疫力下降，視力下降 - 所有這一切，以及更多，可能會出現，因為只有一個微量元素的短缺。
鈣不僅在產品中
對於我們的身體來說，沒有比用新鮮食品消耗的維生素和礦物質更有用的了。 鈣含有：
- 芝麻;
- 堅硬和加工的奶酪;
- 麩皮;
- 豆;
- 杏仁，榛子;
- 乳製品。
如果您正在考慮什麼鈣最適合兒童 - 天然或藥物，那麼除了強制性的富含鈣的菜單外，我們建議您每年給孩子兩次維生素複合物，以對抗春季和秋季的維生素缺乏症。 鈣的攝入量應始終與 維生素D 結合使用，因為它們與消化有關。
維生素複合物清單
- 多標籤寶寶鈣+。
- Cigapan片兒童。
- 峰。
- Vitamishki。
- 叢林。
- Vitrum馬戲團。
- 美國Cynamid。
- 瓦爾博士。
- Nutra Bourse。
- 孩子的公式。
- Kinder Biovital凝膠。
- Vitrum寶貝。
- Centrum兒童。