阿麗亞娜格蘭德減肥 - 之前和之後

世界著名歌手阿麗亞娜格蘭德經常在舞台上以貓耳朵形式的邊緣表演。她有一隻真正的貓的優雅和優雅。但並不總是如此。直到2012年，這個女孩根本無法吹噓自己的理想身材，但隨後Ariana Grande減肥，現在全世界都在考慮她的照片。

女孩活躍減肥的時期是在2012年。雖然阿麗亞娜格蘭德從未過滿，但不止一次承認，她當時不能否認自己是甜的，而且經常吃快餐，通常是快餐。

為了使自己的體重正常化，歌手轉向了著名的明星教練和營養師艾薩克。他教她如何選擇合適的食物，並且每天控制她的運動活動。在教練阿里安娜的監督下設法失去了大約5公斤，現在她成功地支持了2012年取得的表格。

Ariana Grande飲食由幾個方面組成。首先，教練建議她放棄澱粉和快速碳水化合物：土豆，大米，麵包，意大利面，燕麥片。此外，甜食的消費量每週減少一次。這是歌手飲食中最難的一點，因為她非常喜歡甜言蜜語。

Ariana Grande不是排除在外的產品，而是開始食用大量的慢性碳水化合物，例如早餐吃燕麥片，白天吃天然麥片。此外，女孩吃了很多蔬菜和水果。作為飲食中的蛋白質成分，有雞蛋和鮭魚。 Ariana自己經常說鮭魚是她最喜歡的產品，她準備每天都吃。兩餐之間的零食由堅果混合物組成。

恆星艾薩克飲食的第二個方面就是使用水。阿麗亞娜幾乎不會與一瓶水分開，維持體內的水鹽平衡。另一個最喜歡的飲料是椰子水。

體育鍛煉也是強制性的。儘管Ariana Grande的工作時間非常緊湊，並且不可能在大廳裡不斷訓練，但她每天都要花費幾個小時的體力活動。她最喜歡的活動是：跳舞，與最喜歡的狗Coco一起散步，爬上好萊塢山丘，游泳，以及在橢圓模擬器上的課程。有時這些訓練與力量練習交替進行。

最後，據Ariana Grande介紹，達到恆星形狀的最後一點是每日冥想。它有助於清除思想，平衡思想，並在此期間可以分散注意力。女孩認為，最重要的不是瘦，而是要快樂，愛自己，然後結果不會花很長時間等待。

表格支持

很多女孩對阿麗亞娜格蘭德如何減肥感興趣，都很驚訝。畢竟，這位歌手並沒有餓著減肥，也沒有在大廳里長時間的訓練，而是過著完全正常，積極的生活方式。然而，一旦改變了他們的飲食習慣，這個女孩從此就嚴格遵守了。此外，阿麗亞娜格蘭德後來轉向素食主義，即停止吃動物性食物。

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這與產品的精心選擇以及高身體活動相結合，但沒有經過大量培訓，Ariana Grande可以將體重保持在穩定的水平。