體操是一項非常棒的運動 ，不僅可以改善您的身體健康，還可以改善您的情緒狀態。 體操的主要類型：運動，健康和應用。 今天我們對比賽的第一個方向感興趣。
體操類型
體操是一個需要一定的準備和體力的運動系統，因為它們包含相當複雜的元素。 這是最古老的運動之一。 在1896年進入的奧運體操項目列表中。 迄今為止，這項運動非常受歡迎。 運動類運動：雜技，藝術，體育和團隊體操。
讓我們來看看每項體育項目的體育運動：
- 雜技 。 意味著某些練習的實施，其基礎是維持平衡和進行輪換。 一般來說，有三組練習：跳躍，成對和組練習。
- 藝術 。 運動員為音樂進行各種練習。 可以使用膠帶，球，箍等物品。這種體操發揮出良好的靈活性，協調性，並改善所有肌肉的狀況。
- 運動 。 運動員在某些砲彈上進行比賽，以及進行自由練習和支持跳躍。 體操砲彈的種類：地面練習，馬匹，戒指，配套跳躍，酒吧，橫桿和日誌。
- 命令 。 在女性，男性和混合團隊之間進行比賽，可以從6人到12人。 這個方向的原生土地是斯堪的納維亞半島。
比賽按照一定的規則舉行，法官也有很多要求，必須遵守。 他們關注 鍛煉 的正確執行和運動員的出現。