在我們每個人的生活中，有一些時刻似乎一切都在從手中滑落。 無論我們做什麼，我們都無法成功。 在家庭工作困難。 朋友們退縮，我們自己退縮，心靈上出現了脫離和空虛的感覺。 讓我們試著找出當心臟不好時該怎麼做。
如何建立生活建議
首先，試著找出你最愛的東西，這可以提升你的精神。 對於一些人來說，當心裡非常不好時，最好的方式是與家人和朋友溝通。
不要等到有人先打電話或給你寫信，請撥打親人號碼並邀請他參加會議。 坐下來，談論關心你的話題，但盡量不要觸摸工作和家庭生活，以免再次破壞你的心情。
如果你喜歡孤獨，那麼我們建議去一個舒適的咖啡廳，並且請一杯熱巧克力。 對於戶外活動愛好者來說，騎自行車，溜冰鞋或滑旱冰很適合。 總的來說，尋找問題答案的最佳途徑 - 如果生活得很好，如果心裡很不好，就會練習運動。
美妙的一半人類應該關注SPA沙龍。 如果你不知道該怎麼做，如果你感覺不好，你應該去美容院看看。 我們都知道如何改變形象，按摩，包裝，修指甲，拜訪美容師提高心情，鼓勵靈魂和身體！ 給自己一個最喜歡的時間。 讓你有機會放鬆你的身體，所有這些都會改善你的靈魂狀態。
參觀健身房，游泳池或網球場，將有助於提升身體素質，結識新朋友。 移動，發展，玩得開心！ 不要為悲傷的想法留下時間！
什麼讀，當它的靈魂不好？
我們準備了一份抗抑鬱劑書籍，可以作為心情不好的極好補救措施：
- “傲慢與偏見”的作者簡·奧斯汀被認為是 人與人 之間 關係 方面的優秀專家。 這部小說真的很漂亮，簡寫了15年。
- “夢想導致哪裡” - 作者理查德馬西森 。
讀完這本小說後，你會發現我們的生命是永恆的，死亡遠沒有結束，但只是我們通過前所未有的冒險在未知世界等待的線。 - “巧克力” - 作者哈里斯喬安妮 。 這本書講述了一個法國小鎮的故事，主人公Vianne與女兒一起移動，並在那裡打開巧克力店。 在美味佳餚的幫助下，Vianne給居民帶來了生活的滋味，也許這正是您現在需要的！
最後，我想提醒你，生活不僅僅是工作和關心，它也是一個日常的節日。 每一天都是獨一無二的，而且永遠不會發生。 住在這里和現在！ 愛自己和別人！