在日常飲食中，要強化牙齒並防止口腔各種疾病的出現，必須存在礦物質 - 鈣，氟，鎂，鋅，磷和維生素A，B6，D3，C，乳製品。 此外，食物不宜太熱或太冷。
我怎樣才能在家裡加強我的牙齒？
借助人們儲蓄罐的食譜進行治療需要耐心，但這將有助於加強牙齒並永久消除口腔中的問題。 這裡有一些有效的方法來加強民間療法的牙齒：
- 食鹽。 你可以簡單地將手指浸在鹽中，並用牙齒和口香糖揉搓。
- 乾奶粉 - 他們可以刷牙而不是通常的牙粉。 消除牙齦出血，口臭，減緩牙齒上形成黑色斑塊 。
- 艾草湯 - 很好地加強了牙齒，消除了口臭。 將一杯開水倒入一大匙幹苦艾葉片，堅持20分鐘，每次吃完後都要漱口。
什麼產品強化牙齒？
自然是豐富的產品，經常使用有助於加強牙齒。 以下是其中一些列表：
- 任何蔬菜（香菜，芹菜，蒔蘿）使人體飽滿維生素，增強免疫力，殺死細菌並從牙菌斑中清除牙釉質。
- 魚和海鮮含有大量的磷，這會加重患牙周疾病的牙齒。
- 大蒜含有豐富的鋅，這是一種抗氧化劑，具有抗牙齦出血的抗炎作用。
- 柑橘（維生素C） - 幫助加強口腔粘膜，加強血管。
- 森林和花園漿果 - 蔓越莓，小紅莓，藍莓，草莓，葡萄經得起致病菌的出現，含有果膠，抗氧化劑，保護和強化牙釉質。
- 乳製品，特別是奶酪，會增加體內鈣含量，增強牙齒。
- 玉米粥加強牙齒，支持他們的健康狀態。
- 堅果富含單寧和抗氧化劑，可防止各種炎症過程和牙垢的形成。
- 蜂蜜是維生素和微量元素的倉庫。 其用途可防止牙齒疾病的發展並加強口香糖。
- 綠茶 - 用花蜜代替糖飲用是很好的。
為牙齒加強凝膠
為了增強牙齒的琺瑯質，Roks牙齒的再礦化凝膠有助於 齲齒 ，消除了牙釉質增加的敏感性，穩定了口腔中的微生物群落，使牙齒變白並增強了牙齒。 每天兩次適用於清潔牙齒。