如何增加女性荷爾蒙?

由於女性性激素缺乏,伴隨著不愉快的症狀,女性開始擔心自己的健康。 為了避免與激素缺乏相關的問題,建議 按時進行測試 。 另外,你應該遵循一些關於平衡正常化的建議。

如何增加女性荷爾蒙?

  1. 首先,吃平衡。 在你的飲食中,應該總是有季節性蔬菜和水果,肉類,魚類和海鮮,穀物和穀物。
  2. 喝盡可能多的水。
  3. 給自己一個好的維生素複合物。
  4. 避免造成壓力的情況。
  5. 去體育。 不管你選擇什麼:瑜伽或健身房,或只是跳舞。 體育活動“喚醒”卵巢,並增加性激素的產生。 這個數字會變得更好。
  6. 讓你的生活方式終於變得健康:忘掉香煙和酒。

如果您對如何通過民間偏方幫助提高 雌激素 水平感興趣,您可以選擇一種水果球果或一系列椴樹和薄荷葉。

如果這是雌激素這樣一種雌激素的問題,那麼只有專家才能決定如何改善它。 在自我治療的情況下,可能會患上腫瘤。

如果測試結果顯示缺乏女性荷爾蒙,請不要驚慌。 如果觀察到婦科醫生規定的正確治療方案,幾個月後卵巢的功能將恢復正常。

現在你知道如何增加女性荷爾蒙的生產的基本原則。 如果您還有其他問題,請聯繫專家 - 只能根據收集的歷史記錄和相關分析,您可以提供更具體的建議。