如何讓寶寶白天睡覺？

對於像空氣這樣的小孩來說，健康的睡眠是必要的，因為在睡眠過程中，嬰兒的身體和精神都完全發育，並且在生病時恢復。 對於許多父母把麵包屑睡覺成為一個真正的問題。 如果到了晚上，孩子通常會感到疲倦，很快就會入睡，然而在白天，相反，寶寶非常活躍，興奮，因此無法包裝。

與此同時，直到4-5歲時，孩子的白天睡眠仍然是必需的，特別是對於三歲以下的嬰兒。 在這篇文章中，我們將討論如何在白天適當地讓寶寶入睡，以及媽媽可以做些什麼來幫助小孩入睡。

如何在白天讓孩子睡覺？

有幾個簡單的建議如何在白天教孩子睡覺，然後你可以讓寶寶沒有眼淚和尖叫時間足夠短：

1. 從字面意義上講，從生活的第一天開始，堅持清醒的睡眠和清醒模式非常重要。 寶寶的身體很快就會適應一天的睡眠時間，而且他會更容易入睡。
2. 另外，請盡量遵循您的行為的相同日常順序。 例如，晚飯後，你給孩子讀故事。 在這種情況下，朗讀將與孩子的白天睡眠有關，因此，你可以把它放得更快。
3. 最後，如果孩子在下午不能入睡 ，最重要的是去除外部刺激。 當然，即使是最疲憊的孩子也不想上床睡覺，如果當時電視上播放的是有趣的動畫片，或者房子裡有客人。 理想的情況下，孩子應該在一個單獨的房間休息，但如果你沒有這樣的機會，試著在公共休息室裡創造一個氛圍，調節麵包屑入睡 - 關掉電視，打開寧靜的音樂，盡可能安靜地說話。