學生的個人衛生

男生的個人衛生包括旨在保護和加強兒童健康的規則。 要實現這些目標,就必須堅持當前的合理制度,適當的營養,身體和腦力勞動的交替,工作和休閒,以及遵守個人衛生的狹義意義。 此外,衛生教育是普通教育的一個組成部分,在此過程中,兒童是衛生的,這是一個人文化行為的組成部分。

小學生衛生基本規定

  1. 學生的個人衛生是第一條規則,其中包括保持身體清潔,衣服和家庭的要求。 孩子每天早上都要教他洗臉,手,脖子,刷牙。 散步後洗也是必要的。 在晚上睡覺前,你應該採取飲水程序並穿上乾淨的衣服。 手,以及手指和腳趾上的指甲需要特別小心。 為確保在長指甲下不會積聚污垢,必須每2週或更長時間仔細修剪一次。 在進食前,在骯髒的工作之後,上廁所和各種公共場所之後洗手是非常重要的。 個人衛生還包括日常生活的衛生 - 給房間通風,照顧私人衣服和床上用品,為睡眠和休息創造一個有利的環境。
  2. 學童食物衛生的主要要求是每天在嚴格限定的時間內攝取食物。 學生應該每天至少吃4次。 食物應該是新鮮的,平衡的,並且還有令人愉快的氣味和外觀。 在徹底咀嚼的同時,也不要急於求成,而且在吃一名男生時不要分心並談話。
  3. 每個小學生必須遵守的另一個規則是腦力勞動的衛生。 這種衛生的主要目標是長期保持高智能效率和預防快速疲勞。 為此,孩子必須遵守當天的某個制度。 開始工作應該是漸進的,同時保持一致性和系統性。 而且,心理工作的有效性隨著集中註意力的增加而增加 勤奮和準確。
  4. 你不應該忘記工作和休息的交替。 遵守這一規則,小學生工作場所的衛生非常重要。 為工作場所的學生創造良好的工作環境非常重要。 首先,應該提供正確的工作姿勢,這取決於桌子和椅子設計的合理性。 工作場所應該有足夠的照明,房間應該有清潔的空氣和良好的溫度。

如果你的孩子永遠堅持這些規則,我認為他們將永遠健康,乾淨整潔。