什麼是呼吸體操？
但幼兒園的教育工作者和醫生會告訴你，幼兒園呼吸體操的目標是教孩子如何呼吸，因為根據統計，10個孩子中有9個不知道該怎麼做。 此外，通過適當的呼吸，全身充滿了氧氣，因為所有“被寵壞”的空氣都從肺部釋放出來。 如果寶寶呼吸正常，這將有助於他更容易地應對各種疾病：感冒，肺炎，哮喘等。此外，寶寶總是心情愉快，不會抱怨頭痛。
幼兒園裡的呼吸體操比較好用在比賽禮儀上。 因此，孩子們會更快地學習正確的呼吸，他們會像火車或堵嘴，像鵝一樣，更有趣地玩耍。
該體操的作者之一Vorobyova M.在她的手冊中告訴我們，正確呼吸的最重要元素是通過鼻子深呼吸。 輸出可以是不同的：無噪音和不，但總是通過嘴巴。
我們提請您關註一所幼兒園的複雜呼吸體操，採用Vorobyeva M.的方法開發（每次練習都進行了3次）：
frogling
教育家：伙計們，展示青蛙的臉頰如何？
兒童：小孩輕輕地吸氣，使臉頰膨脹，並且緩慢地呼氣，靜靜地呼氣。
火車
教育家：伙計們，機車是怎麼搭的？
兒童：小孩輕輕吸氣，開始跑步，伸展，他們說：“塗圖。” 她的手彎曲在肘部。
小鵝
教育家：伙計們，告訴我小鵝在說什麼？
兒童：孩子們輕輕地吸氣，站立在腳趾上舉起雙手（好像舉起了翅膀）。 在呼氣時，他們放下手柄並說：“哈哈哈。”
蒼鷺
教育家：伙計們，展示蒼鷺的成本？
兒童：小孩輕輕吸氣，一條腿彎曲膝蓋並抬起。 他們直立幾秒鐘，雙手分開。 在呼氣時，他們放下手柄和腿。
飢餓的狼崽
教育家：伙計們，現在是冬天，狼現在餓了。 告訴我他如何呼吸？
兒童：小孩輕輕吸氣，肚子盡量膨脹。 在呼氣時，這些傢伙盡可能吸入肚中。 確保孩子們正確地做到這一點非常重要。
玫瑰和蒲公英
教育家：伙計們，一方面你有一朵玫瑰，另一隻是蒲公英。 告訴我如何聞一朵玫瑰和如何吹蒲公英？
孩子們：孩子們輕輕從手柄處吸了一口玫瑰。 在那邊用力呼氣，在那裡他們有一個蒲公英，就好像把它吹掉一樣。
另一位著名的呼吸練習作者是Strelnikova AN。 上世紀70年代，幼兒園 Strelnikova的呼吸體操 開始被引入。 她的技術是她專注於深呼吸，並且呼氣被視為身體對呼吸的自然反應。
我可以使用呼吸體操嗎？
幼兒園呼吸系統體操的好處可以在商店購買。 此外，您還可以在這裡找到進行課程的各種屬性 - 這是一種多彩的吹口哨和旋轉麵粉廠。 你可以自己做。 其中最常見的是：
手套與雪花; - 花轉盤;
- 蓋茨和一個踢足球的球;
- 線程上的蝴蝶。
使用這些物品可以讓你學會如何以遊戲的形式呼吸：通過你的鼻子呼吸，通過你的嘴呼出，例如在雪花上，以便它從連指手套上脫落等等。
所以，結論表明： 孩子的呼吸體操 是非常有用的。 以有趣的形式進行操作，使用有趣，豐富多彩的手冊和麵包屑將感謝您。