我們中許多人用“心理療法”這個詞與一個白色辦公室和一個穿著相同顏色睡衣的男人有聯繫，並在他的筆記本上寫了些東西。 我們不能說這張照片是如此令人難以置信，但是有許多不同類型的個人和團體心理治療，其中病人和治療師之間的關係看起來完全不同。 讓我們熟悉這些拓寬視野的方法。
心理治療的主要類型
治療師的主要任務是提高病人的生活質量，這需要深入的個人接觸，因為沒有信任醫生就無法打開病人。 為了創造必要的氛圍，專家們使用各種手段，選擇最有效的工作方法。
如果我們根據參與者的數量來考慮方法，那麼我們可以選擇個體和群體類型的心理治療。 使用的合理性取決於具體情況。 例如，當人們需要了解他們問題的獨特性時，小組中的 溝通 可以起到幫助作用，其他人成功解決這些問題的例子也可以幫助他們。 此外，小組會議將有助於在必要時查看人際關係的全貌。 那麼使用家庭心理治療，這是團體方法的一種類型。 這樣的會議可以幫助配偶之間的分歧，在這種情況下的個人療法是無效的，因為專家需要知道雙方的意見，以作出客觀的判斷。 此外，還有一些只涉及家庭交流的特定類型的心理治療，例如係統性星座方法。
還有另一種類型的心理治療的分類，不考慮會議參與者的數量，而是用於解決問題和解決問題的影響方法。 這包括以下幾個方面：
- 藝術療法;
- 催眠;
- 形態療法;
- 遊戲療法;
- 認知心理治療;
- 童話療法;
- zootherapy;
- 舞蹈運動療法;
- 心理分析;
- NLP;
- 心理劇;
- 積極心理治療;
- 全息性 呼吸 ;
- 交易分析;
- 壓力分析;
- 生物能量分析。
這個清單不斷補充，因為不同的人需要不同的方法。 對於某個人來說，最好的方式是與心理治療師“心連心”談話，有人可以在舞蹈或繪畫中找到和平，並且通過童話故事的棱鏡來看，某人能夠找到擺脫困境的方式。