焦慮是一個人的狀況，其特徵是恐懼，焦慮，感覺和消極情緒色彩的增加趨勢。 焦慮有兩種主要類型：情境焦慮和個人焦慮。 情境焦慮是由特定的令人不安的情況引起的。 這種狀態可能出現在每個人在生活並發症和可能的麻煩之前。 這種反應非常正常，可以幫助一個人聚在一起並採取負責任的方式解決問題。 個人焦慮是一種個人特徵，表現為在不同生活環境中持續存在焦慮和困擾的傾向。 它的特點是一種莫名其妙的恐懼狀態，一種威脅感，願意將整個事件視為危險。 一個小孩容易焦慮，情緒低落，他與世界的接觸不良，嚇壞了他。 隨著時間的推移，這會導致自卑和悲觀。
為了診斷焦慮，使用各種方法，包括圖紙，問捲和各種測試。 從你的孩子中發現它足以知道它是如何體現出來的。
表現焦慮
- 經常出現在安全局勢中的恐懼，焦慮和焦慮。
- 表達的敏感性，可以體現在親人的體驗中。
- 低自尊。
- 對自己失敗的敏感性，拒絕有困難的活動。
- 增加焦慮的明顯表現之一是神經質習慣（咬指甲，拔毛，吮手指等）。 這樣的行為緩解了情緒緊張。
- 圖中可以看到焦慮的表現。 焦慮的孩子的數字包含大量的孵化，小的圖像大小和強大的壓力。
- 嚴肅的面部表情，眼睛被省略，避免不必要的動作，不會產生噪音，更不會脫穎而出。
- 對新的未知活動沒有興趣，避免了不熟悉的事情。
糾正焦慮
為了糾正孩子的焦慮，使用遊戲。 戲劇遊戲和故事遊戲的效果最大，特別是為了減輕焦慮症的目的而選擇的。 兒童的障礙在遊戲中更容易克服，在遊戲中，負面特質從孩子的個性轉移到遊戲形象。 所以學齡前兒童可以在一段時間內擺脫自己的缺點，從外面看他們，在遊戲中表現出對他們的態度。
冥想是用來克服成年人的焦慮。 該方法的秘密是消極情緒和肌肉緊張之間的關係。 減少肌肉緊張可以逐漸克服焦慮。 培訓課程
定義和及時糾正將有助於避免焦慮對人類健康和生活的負面影響。