關於如何治療創傷，我們考慮了當我們或我們的親屬因為事故或嚴重問題而病得很重時。 心理創傷可能是由於搬到新的城市，失去親人，改變工作，生病，財務問題，背叛， 叛逆而造成的 。
精神創傷阻礙了生活的進一步發展，完全建立起人際關係，追求個人成長，制定計劃並加以實施。 即使她沒有公開露面，她也可以在潛意識層面領導一個人的生活和選擇。
如何生存的創傷？
精神創傷需要製定出來，以便她停止控制現在並消失。 那麼，如果你可以和心理學家或心理治療師一起做。 但是如果沒有這種可能性，你可以使用這些建議：
- 接受傷害 。 有必要認識到某種情況會帶來情緒上的痛苦，而不是告訴自己沒有發生任何嚴重的事情。
- 情感上倖存下來的創傷 。 精神創傷可以與身體創傷相比較，然後人經常在情緒上作出反應：哭泣，哭泣，發誓。 所以有必要做一些心理創傷：它必須在情感上有經驗。 發洩你的 感受 ，後悔自己，燃燒。
- 分享你的悲傷 。 告訴另一個人的痛苦變得越來越輕鬆。 她不再坐在淋浴間，因為她走出了室外。
- 看到別人的痛苦 。 在悲傷的時刻，建議找一個更糟糕的人幫助他。
- 沒有新東西 。 在遇險的時候，有必要認識到成千上萬的人經歷過這種痛苦，並設法應對這種痛苦。
治療靈魂創傷不會在幾天內發生。 有時需要大約一年的時間才能平息和停止對心靈的折磨。 應對精神創傷的願望是擺脫它的第一步。