快樂給予：25回應感謝意外獎金

你是否曾經面臨過一個選擇：感謝一個簡單的“謝謝”或理所當然的幫助？

根據大量的科學研究，一個人經歷了很大的快樂（在道德和身體層面上，尤其是在人際關係上），比接受的更容易。 但由於我們每天面臨的困難，如果沒有力量，我們很難感激。 我們都想變得更好。 所以讓我們改變我們的生活從小。

根據英國華威大學的研究，簡單的人類感恩有助於預防壓力，焦慮和抑鬱。

2.人文與自然科學學院心理學教授Nathan Deuoll提出了這樣的假設：感恩的人不那麼積極，而且他們不那麼容易脫離自己。

根據美國肯特大學的科學家的觀察，感恩的做法使人們更快樂。

它可以以不同的方式表現出來，例如，參加一個簡單實驗的參與者通過向在生活中留下積極印記的人發送感謝信來提高他們的精神。 所以，下一次，當它很傷心時，最好寫一封信給你非常感激的人。

4.感恩應以不同的方式表現出來，否則就會變成一種不會帶來任何快樂的日常活動。

5.科學研究數據證實，無論個性特徵如何，任何感激都會對一個人的整體心理狀態產生積極影響。

6.一個感恩的人對任何事情都很感激，隨時準備幫助任何人，甚至是陌生人。

7. 2014年，出現了一篇關於友誼的文章：通常的短語“很高興見到”可能導致長期的友好關係。

8.感恩的出現提高了下丘腦的活動水平，後者在調節諸如記憶和情緒狀態等高級功能中起著重要作用，因而參與人類行為各方面的形成。

9.感恩的人不但不那麼積極，而且更能體會到他人的能力。

10.根據研究結果，科學家得出結論認為，感恩的人經常參加體育運動。

11.科學證明，感恩增加了自尊，因為它減少了與其他人比較的需要。

12.還有助於延長睡眠時間。

13.你會笑，但感恩的人每天的脂肪攝入量比感謝的平均值低25％。

14.心理學家說，記住感恩日記是非常有用的 - 這是恢復精神力量的一種很好的方式。

據說感激的青少年在訓練中取得了優異的成績。

16.研究顯示，感恩與缺乏心血管疾病直接成正比關係。

17.正如本文前面提到的，感恩不僅影響人的身體，而且影響道德狀態。 一些人經歷過強烈的生活衝擊，他們說，他們應對，部分原因是感謝某人的善意和關注。

18.性和魅力的秘密也是值得感謝的。

19.一種感激之情是大腦的優秀化妝。

20.感恩的人在工作上取得成功。 他們經常達到目標。

21.當一個人感激他所擁有的東西，而不是想要立刻獲得所有東西時，這對他的財務狀況有積極的影響。

22.感謝 - 也是在非洲感恩節 - 幫助擺脫孤獨感並加強人際關係。

23.感恩的做法重新載入我們的大腦並建立積極的想法。

24.很難相信，但感恩的感覺甚至會影響一個人的動脈壓力和免疫力。

25.感恩是具有感染力的！ 自然而然地，這個詞很好。 分享你的感激之情，她不會一次又一次回到你身邊！