沒有情緒，生活是不可能的，除了無聊和無趣。 男人 - 不是一個機器人，我們是特殊的，甚至需要情緒。 恐懼，愛，同理心，快樂是在我們心中引起各種情緒的感覺。 顯示情緒，我們用鮮豔的顏色填充我們的生活，即使這些顏色有時是深色的。 感謝這種對比，我們可以欣賞什麼讓我們開心，並讓我們感受到異常積極的情緒。
適度的一切都很好
作為人的財產的情感完全覆蓋了人。 他的姿態，面部表情，言語 - 一個人的情感都體現在一切中。
言語的情感使我們能夠更多地了解對話者，而不僅僅是他的話語的含義。 以表達情感的方式，至少可以立即確定一個人的適當程度。 如你所知，一切都適中。 情緒的增加往往是破壞性的（破壞性的）。 也許有人熟悉情況，當你失去對情緒的控制時，你已經讓自己對老闆，同事，親戚和與你親近的人變得多餘。 記住你後來經歷過這種不愉快的情況並獲得了你魯莽行為的成果。
強烈的甚至過度的情緒也是危險的，因為它使我們變得脆弱。 一個不必要的情緒化的人就像一本打開的書，有人想逃避。 不要立即向那些甚至不配得到它的人揭示靈魂。 為那些真正感激他們的人節省你的情緒。
有一種情感原則，這在兒童的養育中尤為重要。 事實是，我們通過某種行為或現象引起的積極情緒是一種積極的強化。 例如，如果孩子第一次拿起這本書，開始閱讀，同時他體驗到了歡樂和興趣（沒有人拿起這本書，沒有轉移或違反它），那麼在將來，孩子的問題就會減少，因為這對他來說會很有趣。
就成年人而言，這個原則可以以相反的順序使用。 例如，你的工作“不符合理想”，你完全不滿意。 試著創造這樣的條件，讓工作變得歡樂，並且你開始體驗更多積極的東西。 這種情感原則就是我們喜歡做讓我們感受到積極情緒的東西。 你現在可以猜測為什麼我們都想要愛和被愛？..
開發和處置
如果你沒有足夠的情緒，你就沒有足夠的表現能力，嘗試發展情感。 你必須開始處理你的行為。 行為是一種以特定方式對特定現象和情況作出反應的習慣。 例如，如果你害羞，害怕與不熟悉的人交談 - 你需要變得更加開放，發展勇氣，善意和社交。 然後，你的演講將獲得理想的情緒色彩，然而，變得更加“活躍”和有趣，然而，就像你自己一樣。
如何擺脫情緒，如果它顯著複雜了你的生活？ 這個問題也解決了，會有一個願望。 理性是這樣的。 合理性意味著合理而有意義的方法，而情緒則基於感官感受。 為了擺脫過度的情緒，必須成為理性主義者。 試著以理性和意識為指導，不要讓情緒壓制你的常識。 在理想情況下，合理性和情感性應該相互補充。 有意識地控制自己的行為和情緒，明智地，公開地承認自己的感受 - 這是真正的藝術。