一方面，我們知道，為了培養智力，必須培養大腦，另一方面，聽起來好像大腦可以像小腿肌肉一樣被拉長和拉伸。 事實上，當我們為大腦做運動時，不是器官本身訓練，而是神經連接。 我們需要解決的任何任務都會創建新的神經連接，即神經細胞將信息傳遞給對方的新方法。 所以，“聰明”或 思維 速度 會 略有增加。
自然訓練
童年，青春和好奇的青春是那些人主動學習信息，學習解決生活問題的時期。 這一次本身已經飽和了人類大腦發展的最佳運動。 學校年，高等教育，新地方知識，人們習俗 - 無論你學到什麼，在哪裡，大腦正在創造新的印象。 包括知覺，意識，記憶和分析的功能。
隨著年齡的增長，新的展示次數正在下降。 生活急劇發展，一切都變成一個穩定的日常生活。 正是在這個時期，通過發展練習刺激大腦非常重要。 最有用的練習將是對事物的新視角。 當一切都已知時，你需要推動自己進一步發展 - 旅遊，語言課程和新職業的發展。 理解任何新的和外來的活動都是為大腦訓練是很重要的。
運動和大腦
但是，不管聽起來多麼荒謬，體育鍛煉也會對大腦訓練起作用。 當然，你可以爭論不同的職業運動員的智商，但我們現在想把你的注意力引向發行量。 我們移動的越積極，血液流動越多，血液攜帶的氧氣越多。 這種新鮮充滿血液的血液進入大腦，當然作為催化劑作用於我們的智力。 為什麼在這種情況下，不要將新的和身體活動的知識結合起來？ 例如，對於大腦來說，如果你開始學習一項新的運動，結合外來運動，最後記住它們，這將是非常有用的。
吃大腦
我們的大腦消耗了20％進入人體的能量。 有了這樣的消費慾望，對他而言，我們究竟吃什麼是無可爭議的重要。 精神能力的消失常常是基於維生素缺乏症，特別是B族維生素缺乏症的基礎上發展起來的。
兩個半球都在行動
為了成為一個完全成熟和全面發展的人，必須能夠用他的大腦來看待世界。 而且，如你所知，我們傾向於支配右半球或左半球。
大腦半球的練習基於實施手和腳的多種同時運動。 例如，在東方舞中，舞者用同樣的節奏平行地操作腳，用手將舞蹈詞彙中的“花朵”分開。
但你可以不跳舞。 坐在高腳椅上，讓你的腿垂下來。 雙手伸展在你的面前，展開你的手指和雙手一起。 用手掃動，並始終用手指將手指放在一起。 複雜：在雙手稀釋時，我們將雙腿縮小在一起，在雙手上，我們將雙腿分開繁殖。 也就是說，手執行揮桿，雙腿關閉，用腳擺動 - 手指放在一起。
或者另一種娛樂武術兒童的運動：將左手的手指放在鼻尖上，用右手抓住左耳。 我們同時換手：右手的手指放在鼻子上，左手握在右耳上。 不要停下來，快速地同時轉動你的手。