懷孕的基礎溫度圖

基礎溫度是身體的溫度，它顯示了在某些激素的影響下發生的內部生殖器官的變化。在測量基礎體溫的幫助下，您可以在發生排卵時以及體內孕酮含量（是否產生這種激素，妊娠的可能性取決於）時以一定的準確度來確定。

基礎溫度是在外部幾乎不影響身體的時候測量的。最好的時間是早晨，但不少於6小時的睡眠。用同一個溫度計每天同一時間測量溫度非常重要。

測量基礎溫度的方法：

在懷孕初期，基礎體溫會在接下來的12-14週內保持在37攝氏度以上的水平，而不會在月經來臨前下沉。這是因為這時黃體產生黃體酮。這種基礎溫度水平是懷孕期間的常態。

您不需要在懷孕後停止測量基礎體溫，因為懷孕期間這個指標非常豐富。有了它，你可以監測懷孕的過程。

懷孕期間的基礎溫度允許從37度 - 不超過0.1-0.3攝氏度。如果在懷孕的前12-14周連續幾天出現基礎體溫下降，這表明對胚胎有威脅。可能是孕酮不足。這種情況需要立即與專家聯繫並採取緊急措施。

懷孕期間基礎體溫增加至38攝氏度不會危險，因為它表明婦女體內存在炎症過程或感染。

但是，如果觀察到溫度的降低或升高不是系統性的，而是出現一次，則不要驚慌。也許，在衡量它時，會犯錯誤，或者壓力和其他外部因素受到影響。

在12-14週的發病後，基礎溫度的測量可以停止，因為其指標變得無用。到了這個時候，女人的荷爾蒙背景在改變，已經發育的胎盤開始孕育黃體酮，而黃色的身體退出到次要計劃。

如何構建基礎溫度區？

在下一次測量基礎溫度之後，有必要記錄在以這種方式構建的圖形中：在縱坐標軸上是沿著橫坐標 - 月經週期的日子，分割頻率為0.1攝氏度的度數。所有點通過虛線連續連接。圖上的基礎溫度看起來像一條水平線。

如果在繪圖過程中出現異常高溫或低溫，由於諸如壓力，體溫過低，疾病或失眠等各種因素，這些點應排除在連接線之外。要始終了解這些或那些跳躍的原因，在周期的各個時間單元旁邊，您可以做筆記。例如，在這一天出現性行為，後來睡覺或酗酒。