計劃懷孕 - 從哪裡開始？
決定生下一個嬰兒表明一個女人可以走路的兩種方式。 首先是屈服於大自然的憐憫，並等待奇蹟發生。 其次是要了解有關懷孕計劃的所有內容，如何開始婦女，需要什麼專家來訪問，以便治療現有疾病。 越來越多的夫妻喜歡成為負責任的父母，因為每年都會增加帶著問題的比例以及母親和胎兒的健康。
甚至在懷孕計劃開始前的幾個月裡，女性需要嘗試改變自己的生活方式 - 在計算機上花更少的時間，多走路，多吃東西，避免擁擠的地方，在那裡你會感覺不適合感冒。 嚴格禁止：
- 吸煙;
- 使用咖啡因和酒精;
- 去洗澡，桑拿，使用熱水澡;
- 體驗壓力。
分娩時計劃懷孕
為了了解未來父母受孕前的健康狀況是必要的，這是懷孕的計劃。 畢竟，在妊娠或分娩過程中出現許多問題時，如果已婚夫婦不會如此不小心地對待自己，就不可能遇到。 在計劃懷孕時應該做什麼樣的未來測試，未來的父母應該向醫生學習。
婦女懷孕計劃測試列表
準備妊娠對每個人都很重要，但如果早期出現突然中斷，胎兒發育異常以及長期不發生受精的情況，這一點尤其重要。 未來的母親在規劃懷孕時會被規定激素測試，讓您充分看到激素背景的圖片和問題的原因。 那些長期未能生下嬰兒的夫婦已經了解他們，他們中的一些人第一次了解他們。 這些是：
- 皮質醇。
- 常見的和游離的甲狀腺素。
- DHA-S。
- 黃體生成素。
- 睾酮。
- 促卵泡激素。
- 催乳素。
- 雌二醇。
- 孕酮。
如果檢測到一種或多種激素的水平升高或降低，則開始適當的治療，有時使用激素藥物。 經過檢測，可能需要刺激卵巢進行妊娠計劃。 這個程序需要時間，並在嚴格的醫療監督下通過。
在婦科中，有一個術語“孕前準備”。 這句話的含義被縮減為全面檢查，以便獲得完整的概念，無問題的承擔和交付。 一個女人需要經歷：
- 通常的分析是血液，尿液。
- 超聲波小骨盆。
- 艾滋病毒血液。
- 美國shchitovidki。
- Rh因子分析。
- 分析TORCH。
- 諮詢遺傳學家。
- 檢查感染（尿道炎，衣原體）。
- 在病理性陰道微生物群上塗抹。
在計劃懷孕時分析男性
規劃親子關係的人，因為他的健康取決於精子的質量和未來寶寶的健康狀況，所以平衡地處理即將來臨的生育力也很重要。 一個男人需要通過一些測試：
- HIV檢測。
- 胸部超聲。
- 血液的生物化學。
- Rh因子的測定。
- 分析尿液和血液。
- 血液PCR和ELISA。
如果以前的所有嘗試都不成功，在泌尿科醫師 - 男科醫生的推薦下，如果有必要的話，還應該由遺傳學家推薦什麼樣的檢測方案在計劃懷孕時交給男性。 這些包括：
- 激素是睾酮，促性腺激素，胰島素。
- 精液。
- MAR-測試。
- 分析前列腺的分泌。
- Kriotipirovanie。
- 睾丸和前列腺的超聲波。
計劃懷孕時的營養
父母雙方的飲食在成功的概念中起著重要的作用。 畢竟，浸漬雞蛋的能力只有良好的精子和女性的身體，飽含有用物質。 你需要逐漸改變飲食。 機構將有時間適應創新，並在正確的時間做出正確回應。 懷孕計劃中有什麼，在醫生的招待會上發現，這將有助於拿起正確的食物，並排除那些帶來傷害的人。
為女性規劃懷孕時的營養
概念和方向的主要任務在於女人。 這意味著應該仔細考慮為婦女規劃懷孕的營養。 平衡和適度是編譯有用菜單的基本原則。 如果您接受錯誤的飲食改變建議，並且存在過量，這會對施肥能力產生負面影響。 規劃期間推薦的產品包括：
- 穀物，穀物，豆類，大豆，堅果（杏仁，核桃），麩皮麵粉;
- 胡蘿蔔，蘆筍，西蘭花，洋蔥，甜菜，多葉蔬菜;
- 牛奶，雞蛋，奶酪，肉類，魚類的脂肪品種;
- 海鮮;
- 沙棘，醋栗，山茱萸，山灰，杏;
- 未精煉的油。
計劃懷孕時的男性營養
負責任的丈夫越來越意識到他們參與嬰兒的概念，了解計劃懷孕同樣適用於兩者。 畢竟，如果一個人飲食微薄，缺乏維生素和微量元素，那麼他的精液可能是非生產性的。 這就是為什麼建議醫生在菜單中加入：
- 海鮮 - 章魚，蝦，金槍魚，鱒魚，海甘藍;
- 蔬菜 - 菠菜，香菜，甜菜，生菜，芹菜，捲心菜;
- 肉 - 牛肉，羊肉，肝;
- 水果和漿果 - 蘋果，草莓，香蕉，鱷梨，獼猴桃，柑橘類水果;
- 穀類和豆類 - 南瓜子，芝麻，小麥，大米，玉米;
- 植物油和奶油。
計劃懷孕時的男性營養不包括：
- 咖啡和濃濃的紅茶;
- 強烈的酒精和啤酒;
- 食品添加劑和膳食補充劑;
- 大量的土豆。
維生素在計劃懷孕
雖然用有用產品飽和飲食會大大增加人體必需物質的供應，但在受孕前使用特殊維生素，父母會增加生下健康寶寶的機會。 膳食中的必需成分是葉酸。 它包含在地上的蔬菜和蛋黃筍中，但這還不夠。 有必要服用片劑。
懷孕計劃中的男性維生素
通過指揮所有部隊用這一時期所需的物質豐富人體，未來的父親可以定性地改變精子的組成。 要做到這一點，他應該盡快放棄不健康的習慣，改變飲食習慣，改變生活方式。 懷孕計劃中的男性維生素，醫生將給予的名單應該以與女性相同的方式開始使用 - 受孕前兩三個月。 這些是：
- 葉酸改善精子的活動性及其正確形成;
- 硒，需要增加性慾;
- 生育酚（維生素E）可以保護精子免受外界因素的負面影響;
- 抗壞血酸（維生素C）完美合成睾酮，參與優質種子的生產;
- 鋅可以影響生殖器區域的異常。
為女性規劃懷孕時的維生素
除了葉酸之外，每個醫生都知道並且會建議她的病人，在為女性規劃懷孕時喝什麼樣的維生素。 這些是：
- B組維生素;
- 維生素K;
- 維生素E;
- 維生素A;
- 維生素D;
- 維生素C.
這些增加女性生育力的物質包括在以下藥物中：
- 瑪特納。
- Vitrum產前。
- Pregnavit。
- Pregnacare。
- Elevit產前。
計劃懷孕時可以運動嗎？
一位從未從事體育運動的潛在母親現在應該準備並幫助身體健康地進行懷孕。 但是，你應該知道，計劃懷孕時的體育運動對身體的壓力最小。 優秀的游泳，輕鬆跑步，瑜伽。 但從模擬器的旅行，最好拒絕。 一個良好的身體形態將是寶寶的一個優勢。
計劃懷孕時的性別
早在受孕開始之前就開始對其進行系統性的準備。 在這個時期拒絕性交是不必要的。 只有在“X”的前夕，大約幾個星期之前，它應該大幅限制性生活。 如何在計劃懷孕時進行性行為，不起重要作用，但女性性高潮的存在將是非常重要的。 一些醫生仍然建議，在愛的行為之後，提高臀部稍微躺下或使用深度滲透的姿勢，以增加受精的可能性。