陷入水中，我們感到與它自身，它的內心世界，或許與過去的生活有莫名的結合。 水，因此， 游泳的影響無論在我們的心理上還是在生理學上都是非常寶貴的。 要描述一個人在水中感受的感受範圍是不可能的，那麼自己嘗試一下就容易多了。 這是我們建議你做的，但現在我們將限制自己描述減肥池的好處。
對我們身體的影響
水比空氣密度高十倍，同時池中的水比空氣更冷，比我們的身體更冷。 由於池的密度不僅可以作為減肥的手段，而且本身也可以作為改善健康的模擬器。 骨架上的負載被移除，損害的風險降低到零，肌肉放鬆。 由於溫度低，我們的身體很快就會冷卻，性高潮需要消耗大量能量（請參閱卡路里！）以保留原來的36.6。
卡路里
許多人認為在游泳池的幫助下減肥已經發現自己在水中。 確實，卡路里會在一定程度上被燒毀，但這不會果斷地影響數字。 為了減肥，在游泳池中，因為不重要的運動。
汽車活動
在游泳池中游泳以減輕體重 - 意味著精心策劃的運動活動。 在跨過這個庇護所的門檻之前，計劃好。 首先用一種特殊的手腳游泳裝備進行熱身練習，以鍛煉出各種動作。 然後去背部游泳：雙手交替上下移動手的位置。 沒有停止，去蛙泳和兔子。
在游泳池中游泳一小時後，600至1000卡路里的熱量被燒毀。 一切都取決於你的運動活動，你的質量和肌肉的存在。 肌肉越多，消耗的卡路里越多。