體重減輕的Bodyflex通常用於體重過度快速分娩，分娩後或剖腹產的孕婦以及所有體力活動過度禁忌的人群，但您需要積極減肥。
用bodyflex減肥
“Bodyflex有助於減肥嗎？” - 你問。 當然它有幫助！ Bodyflex複合體是一種呼吸體操系統，能夠促進身體各個細胞的氧氣充分富集，因此代謝過程變得更加活躍，整體健康狀況得到改善。
因此，bodyflex可讓您有效減輕體重，堅持適當的營養，每天鍛煉15分鐘。
多少卡路里燒傷bodyflex？
在這個帳戶上，有各種意見，每小時從300到3000卡路里。 然而，即使是最活躍的體育運動也不會給出一小時內消耗3000卡路里的指標，這就是為什麼將這種觀點視為神話更為合理的原因。
相信你做的時間越長，燃燒卡路里的速度就越快。 取決於成分，20分鐘後，平均會失去50到100卡路里的熱量。
Bodyflex：結果前後
有些情況下，Bodyflex之前和之後的比較令人難以置信。 例如，在日常鍛煉中，女性可以在一周內減輕腰部和幾厘米的體重。 當然，只有正確和經常地進行練習，這種快速結果才有可能。 如果您每天重複20-30分鐘的複合體，結果將會非常快地顯而易見。
Bodyflex：一套練習
鍛煉bodyflex減肥有明確的方向 - 一些表現為改善腿的形狀，其他 - 為臀部，第三 - 為手。 考慮針對問題領域的最流行的練習，幾乎每個女人都會跳動。
- Bodyflex減肥腿（大腿）：精工。 站在四肢。 右腿伸直，並與身體成90度角。 拉你的肚子，屏住呼吸。 同一條腿向前拉，從地面抬起到身體水平 - 這必須在8秒內完成。 然後採取最初的姿勢，呼吸自由。 每條腿重複三次。
- Bodyflex為腳（特別是大腿的內側）：船。 坐在地板上，盡可能分開你的腿。 不要從地板上撕下腳後跟，把腳趾朝你的方向拉，將它們指向兩側。 用你的雙手，不要彎曲你的肘部，在地板上靠在自己身上。 在這個位置，執行鍛煉的呼吸部分：強烈的完全呼氣，用嘴巴吸氣到極限，強有力的呼氣，長時間的呼吸，強烈地拉肚子。 把你的手移到你面前，靠在地板上靠向他們。 將手放在地板上並向下傾斜。 在最大的位置，屏住呼吸，數到八，然後繼續呼吸，採取最初的姿勢。 重複三次。
- Bodyflex鍛煉腿部和腹部：貓。 四肢站立，確保雙手平直，直視前方。 進行經典的呼吸練習並採取以下姿勢：傾斜頭部，拱起背部，向上拉伸脊柱中心。 屏住呼吸直到10點。然後採取原來的姿勢並恢復呼吸。
體重減肥bodyflex是如此簡單，它可以由任何人執行。 它不需要特殊的技能或開發的物理數據，所以它非常流行和可用。