對心理學的同情心是一個非常複雜和多方面的概念,這意味著如此深切的同情心,與另一個人完全認同自己。 如果在談話過程中一個人能夠完全,在所有色調中都體驗到與他的對話者相同的情緒,這意味著他具有很高的移情能力。
溝通中的同理心
不是每個人都有深切的同情心,但我們有時必須展示它。 良好口氣的規則決定了我們要表達同情 - 點頭,在對話中表達適當的表達方式等。 真誠的同情通常發生在兩個親密的人之間,並讓你感受到相互理解。
在心理學中,有兩種類型的移情 - 它可以是情感和認知。 情感上的同情就是能夠在感性層面上對一個人進行同情,這是一種非常深刻的同情。 認知物種允許通過邏輯思維來理解那個時刻一個人的感受,並通過這種方法來真正理解同情。
在世俗交流中,溝通中涉及的是什麼類型的移情並不重要,但在兩個親密的人之間,情感移情的能力是非常值得欣賞的,因為每個人都希望看到自己真正了解自己的情緒並且能夠同情的自己。
同情的程度
移情是一個多方面的概念,它本身有三個細分層次。 按順序考慮它們。
- 第一層次的移情被認為是最低的。 屬於這個水平的人集中在自己身上,他們絕對不會對別人的思想和感受感興趣。 有時他們確信自己了解他人,但他們的看法是錯誤的。 由於他們專注於自己,他們無法意識到這一點。
- 移情的第二層次是最常見的。 大多數人可以不時總是忽視別人的想法和感受, 相信在不同的表現形式中,這種類型是絕大多數人的特徵。
- 第三層的移情被認為是最高的。 這樣的人是罕見的,往往他們被歷史記憶。 同情心有第三層次的人不斷深刻地感受到周圍的人,能夠在心理上重新創造任何經歷,比他們更了解人。 這些人不會強加他們的意見並給出最有效的建議 - 事實上,他們是從提問者的角度給出的。 正是這些人成為最好的朋友和心理學家。
很容易猜測同情和同情是密切相關的。 我們與那些了解我們的人接觸,並排斥那些不了解我們的人。 每個人都希望親近自己看到像他這樣能理解他的朋友。
同情的練習
有特殊的練習可以讓你開發同理心。 我們舉一些例子:
猜猜這種感覺。 人們會收到帶有感覺的卡片,並且背對觀眾站起來,他們需要無言地描述它。 牌可以是這樣的:憤怒,悲傷,恐懼,急躁,喜悅,驚喜,焦慮等。最後,有必要分析,因為有可能猜測,而不看臉。
旋轉木馬。 該組的成員分為兩部分:內部靜止和外部移動 - 這是旋轉木馬。 每次溝通
- 在你是一個你認識但卻很久沒有見過的人之前。 你對這次會議感到滿意。
- 在你面前是陌生人。 與他見面...
- 在你是一個小孩之前,他對某件事感到害怕。 去找他並讓他冷靜下來。
群體中的這種簡單的練習可以讓人感受到同情心,讓別人更開放。