有一種信念，強烈的意志和性格是天生的特性，這就是為什麼一個人能夠實現偉大的高峰，而另一些卻沒有。 但是這個觀點是錯誤的。 人的意志的力量可以發展。 此外，還有特殊的教育意志力及其發展的技巧，因為它就像一種技能和一種技能，由訓練形成。
同時，一個非常重要的因素是試圖發展意志力的人的行為。 很多時候他很難理解他正在努力發展什麼和什麼。 強迫自己需要付出很大的努力。 有必要考慮如何加強意志力，而不是沒有任何事情發生。
如果沒有意志力呢？
“不要依靠自我控制，而必須設法避免誘惑。 如果一個人的意志力被低估了，而不是被高估了 ， 這將會更有用 ，“心理學家勞倫特諾德格倫說。
心理學家和他的同事在學生中進行了實驗。
其中一位飢腸轆轆的學生清楚地預測他們抵禦食物口味的能力，而不是那些飽食的人，因此完全相信他們不會接觸食物。
另一方面，吸煙者相信自己能夠應付自己的願望，比那些確信自己的自我控制水平低的人點燃的次數要多。
因此，事實證明，人們受到誘惑，並且大多數人都患有 肥胖 和其他成癮，這並不奇怪。
為加強意志和精神而禱告
用真誠的信仰和愛心閱讀的禱告和文字可以幫助改變生活。 他們可以在任何地方閱讀，選擇禱告，這可以解決這個時期最重要的任務。 只有有強烈的願望和堅強的信念，祈禱才能加強意志和精神的力量。