腸道內過量氣體的形成會導致身體和心理上的不適。 在腹部感覺沉重和raspiraniya，隆隆，腹脹，噁心 - 並不是伴隨這種現象的不愉快症狀的完整列表。 為了擺脫它並在將來預防它，重要的是在治療之前找出腸內氣體形成的原因。
腸道氣體出現的原因
通常情況下，健康的人每天通過直腸適當飲食可達到約600毫升的氣體。 如果這個數量明顯超過標準，並且氣體排放伴隨著不舒服的感覺，那麼他們會說氣體產量過高。 氣體過度積累的主要原因是：
1.過量攝入空氣，這可能發生在以下情況下：
- 吃得快
- 邊吃邊說;
- 吸煙;
- 咽喉疾病，伴隨著頻繁的痛苦吞嚥（咽炎，扁桃體炎等）。
2.使用大量含有粗纖維並引起發酵過程的產品，即：
- 豆類;
- 蘑菇;
- 蘋果;
- 梨;
- 南瓜;
- 牛奶;
- 新鮮的黑麵包;
- 克瓦斯;
- 啤酒等
3.腸內微生物菌群組成的紊亂 - 在乳糖和雙歧桿菌不存在的情況下，腸內食物質量的發酵和腐爛加劇。
4.食物消化不良：
- 酶缺乏症;
- 膽道疾病;
- 消化性潰瘍等
5.由以下原因導致的腸蠕動障礙：
- 先天性器官異常;
- 手術干預;
- 服用某些藥物;
- 違反腸的神經支配;
- 久坐的生活方式;
- 壓力等
6.腸內機械障礙物的形式：
- 息肉 ;
- 腫瘤;
- 粘連;
- 狹窄。
如何擺脫腸內氣體？
在進行了必要的診斷並找出腸內大量氣體積聚的原因之後，專家可以推薦如何擺脫這個問題，需要什麼樣的治療。 因為 儘管如此，在大多數情況下，腸道腫脹和氣體過多的原因與營養的特性有關，治療需要首先回顧飲食和飲食。 在這方面，應該遵守這樣的規則：
- 在輕鬆的氣氛中慢慢地食物，咀嚼。
- 部分應該很小。
- 從飲食上，有必要排除產氣產品，碳酸飲料。
- 消除蛋白質和含澱粉食物的同時攝入（例如，帶肉的馬鈴薯）。
- 飯後兩小時應該食用水果和甜點，以避免發酵。
- 要包括在日常飲食改善腸蠕動的產品：蕎麥粥，小麥穀物，昨天的全麥麵包，烤或煮熟的蔬菜和水果。
在檢測消化系統疾病時，首先應對這些疾病進行治療。 從藥劑中，可以規定以下內容：
- 益生菌和益生元 ;
- 吸附劑;
- 酶製劑;
- 解痙藥;
- 抗生素;
- 膽怯等
民間補救措施增加在腸道中的氣體
無論原因如何，腸道內過量氣體的主要治療和腫脹都可以用民間的方法加以補充。 這裡有幾個簡單驗證的食譜。
配方＃1
配料：
- 蒔蘿種子 - 1張桌子。 勺子;
- 水 - 300毫升。
準備和使用
用開水倒入種子並堅持三個小時。 飯前服用三餐。
配方＃2
配料：
- 薄荷 - 1茶匙。 勺子;
- 水 - 1杯。
準備和使用
將原料倒入沸水中，用小火煮約5分鐘。 喝茶而不喝茶。