用於減肥的薑茶食譜是用來增強效果的 - 只有這種飲料不會減肥，但它有助於新陳代謝的恢復和加速，這直接影響了體重減輕的速度。 用普通茶取代這種飲料，不僅可以增強 免疫力 ，還可以幫助身體適應營養過剩的體重。
薑茶減肥的準備
薑茶有幾種不同的配方，每個人都可以根據自己的口味選擇一些食物。 薑茶減肥的比例可以改變為口味。
正確的生薑茶減肥
配料：
- 根生薑磨碎 - 30克;
- 開水 - 1杯。
準備
用沸水將生薑根磨碎，然後放置30分鐘。 每餐前應該喝0.5 - 1杯。
綠茶與姜減肥
配料：
- 根生薑磨碎 - 5-10克;
- 綠茶，大葉 - 1茶匙;
- 開水 - 1杯;
- 蜂蜜 - 1茶匙。
準備
將磨碎的薑根與綠茶混合，用沸水沖泡混合物並保持15分鐘。 茶冷卻到40度後，可以加入蜂蜜（如果需要）。
薑湯
配料：
- 姜根 - 30克;
- 檸檬汁 - 1茶匙;
- 蜂蜜 - 1茶匙;
- 水 - 300毫升。
準備
姜根切成薄片並浸入平底鍋。 將混合物煮沸後，降低熱量並再沸騰15分鐘。 當肉湯冷卻下來時，加入檸檬汁和蜂蜜。
禁忌生薑茶減肥
不幸的是，生薑茶的所有優點
- 胃炎，潰瘍，腸炎;
- 肝炎和肝硬化;
- 膽石症;
- 任何流血和對他們的沉溺;
- 血管和心臟疾病;
- 體溫升高;
- 妊娠;
- 皮膚過敏。
當然，在過敏或個體不耐受的情況下，姜飲料也是禁忌的。