為了尋找能夠一次解決所有問題的工具，許多人已經找到關於使用蘇打水減肥的信息。 由於其化學性質的蘇打水不會吸收脂肪，這已不是什麼秘密。 正是基於這種情況，那些決定嘗試用蘇打水減肥的人會幫助自己。 就它的有效性和安全性而言，我們將理解這篇文章。
用蘇打水減肥
使用蘇打水減肥會導致胃酸度的變化。 因此，食慾下降，脂肪的分解和吸收惡化。 許多人都確信：你可以吃任何東西，因為蘇打水不會讓你代謝脂肪，這意味著飲食中的熱量攝入量將會減少，而且體重減輕速度將會非常快。
這只是少數人認為乾擾消化食物的調試機制有多危險。 人們甚至準備改變自己的胃的酸度，而不是吃肥肉和油炸。 然而，這種“簡單”的方法會導致嚴重的後果。 在許多情況下，特別是如果您選擇了錯誤的劑量，蘇打水會損害食道，胃和整個消化道粘膜，導緻小潰瘍出血，並引起疼痛。 順便說一下，要確定合適的劑量是非常困難的，所以在大多數情況下，不可能在蘇打水的幫助下減肥：由於胃部疼痛和後續治療的需要，該過程被破壞。
正因為如此，我們不會考慮有害的蘇打飲食。 使用這種減肥方法是非常危險的。 放棄有害的食物要容易得多，而不是在這種不愉快的減肥體驗之後治好胃病。
蘇打水和鹽用於減肥：沐浴
不過，你可以使用蘇打水減肥，但這將是一個稍微不同的道路。 即 - 與蘇打水一起洗澡。 這將清除皮膚，排出毒素和毒素，放鬆並改善新陳代謝。 當然，從單獨的沐浴，你不會減肥，你需要飲食或運動，更好 - 兩者。
為了減肥，首先將300克蘇打溶解在少量液體中，然後在溫度約為38-40度（比體溫稍微溫暖）的充滿水的浴中溶解。 你可以加入 海鹽 （同樣多），以及5-7滴任何精油。 躺在這樣的浴室裡，你需要20分鐘左右的時間，然後洗個澡，然後塗抹霜。 在此之後，最好是上床睡覺，所以洗澡最好在晚上使用。
如前所述，這只是一種輔助工具，如果你用黃油，煎餅和甜甜圈吃麵包，並補充其他糖果，快餐，肥肉，土豆和麵食，你就不會減肥。 理想的情況下，每隔一天需要10次浴療程序應與適當的營養相結合。 大致的飲食可以如下：
選項一
- 早餐：煎雞蛋或兩個煮雞蛋，一片葉沙拉。
- 小吃：蘋果。
- 午餐：一份湯和一片黑麵包。
- 下午點心：凝乳奶酪。
- 晚餐：除土豆和牛肉外的任何蔬菜。
選項二
- 早餐：搭配漿果或酸奶乾酪搭配水果。
- 小吃：半包奶酪。
- 午餐： 蔬菜燉蘑菇 。
- 下午點心：橙色。
- 晚餐：除土豆和雞肉或魚以外的任何蔬菜。
以這種方式吃東西，你會很容易達到正確的體重。 這是一個簡單但令人滿意的飲食，可以不斷使用 - 不會造成傷害。 與浴缸相結合，這種營養方法將很容易擺脫多餘的重量。