臉上的皮膚是我們身體最脆弱的部位之一。 大量的因素對其病情產生負面影響 - 無法入睡，壓力大，有害的食物，城市塵埃等等。 不幸的是，並不是每個女人都有能力消除她生活中的所有這些因素。 我總是希望毫無例外地看起來很好。 在這裡， 面部皮膚的維生素來到我們身邊。
大約每21天更換一次人體皮膚的表層。 在此期間，老皮膚細胞死亡，並被新的皮膚細胞所取代。 如果在這段時間內餵足夠的維生素，新細胞會更健康。 水果，蔬菜和富含纖維的食物中含有維生素。 以下是面部皮膚必需維生素清單及其對身體的影響：
- 維生素A -維生素對皮膚的彈性和彈性。 維生素A滲透皮膚的深層，使其更具彈性。 對於皮膚開始下垂的女性，出現眼袋和紅色靜脈，有必要增加含有維生素A的產品的攝入量。這種皮膚必需元素可見於以下產品：牛奶，肝臟，南瓜，西葫蘆，胡蘿蔔，雞蛋。
- B族維生素是乾性皮膚不可替代的維生素。 維生素B是敏感皮膚的極好補救品，容易發生刺激和過敏反應。 維生素B被發現在以下產品：豆類，茄子，蔬菜。 此外，滲透到我們的皮膚，有助於其與水飽和。 此外，維生素B能夠消除炎症，是創傷癒合的極好助手。
- 維生素C是皮膚青春期的維生素。 維生素C促進我們皮膚中膠原蛋白的產生，這使得長時間保持其彈性和年輕。 含有以下產品中的維生素C：柑橘，黑醋栗，胡蘿蔔，獼猴桃，花椰菜，土豆。
- 維生素D -指有問題皮膚的維生素。 維生素D促進毒素的去除並保持膚色。 這種維生素含有下列食物：雞蛋，海鮮，海甘藍，牛奶。
- 維生素E -保護我們的皮膚免受紫外線的有害影響。 此外，這種維生素對於油性皮膚是必需的，因為經常使用堅果，大豆和葵花籽油，可以減少臉上黑點和各種不規則物的數量。 維生素E的皮膚也有助於擺脫痤瘡。
每天應該改善皮膚維生素。 根據你的皮膚最需要什麼，你應該調整你的飲食。 美容師推薦
對於患有痤瘡的皮膚，你不僅需要維生素。 還需要照顧清潔身體和改善胃腸道的工作。
維生素在乾性皮膚上的使用應補充保濕面膜。 要永久保留皮膚的彈性和年輕，除了維生素之外，還必須定期清潔和滋養，並使用特殊的化妝品或民間偏方。 要找出哪些維生素對你的皮膚最有用，你應該預約美容師。 專家將能夠客觀評估你的皮膚狀況，並告訴你他最需要的維生素。