這位男子從遠古時代開始創作音樂。 在音樂的幫助下，有可能吸引眾神，抽雨，嚇唬敵軍。 音樂的力量是巨大的。 當我們感到悲傷時，我們會收錄小曲目，相反，我們會用發條主要曲調來提升情緒。 為什麼不把我們心中音樂的力量用於我們自己的目的？ 對於熱身和訓練本身，情感背景非常重要。 通常在健身俱樂部，您只能聽到負責管理員喜歡的音樂。 通常是流行音樂或電子音樂，這不是每個人都會喜歡的。 但你總是可以找到一條出路 - 用耳機帶上一個球員，沉浸在你的氛圍中。
音樂鍛煉
所以，你為即將到來的工作做好準備，所以建議你花點時間找到足夠快的軌道，在這些軌道下，你想要移動，這些軌道都需要能量。 對於音樂而言，熱身活動更加有趣且令人興奮。
專注於你的品味，音樂應該像你一樣，而不是煩人的。 合適的流派包括恍惚，鼓，房子，rnb等。 同時，不要忘記，這只是第一階段，準備工作，所以不要試圖以超快的速度找到曲目。 積極的熱身是很好的，但如果你熱衷於做太急劇的幅度動作，那麼你可能會受傷。
兒童鍛煉的音樂與成年人的選擇略有不同。 這些都是有趣的樂趣，在這種樂趣下孩子們會想要開始跳舞。 也許是從流行和所有喜愛的漫畫中選擇曲目的最簡單方法。 他們當然會品嚐這些孩子，他們會把它們帶走，這意味著教練會更容易上課。
適合健身的音樂
當肌肉充分升溫並且您準備好全力直接鍛煉身體時，打開播放器中的下一張光盤或播放列表。 我們建議在訓練階段提前將樂曲分開，這樣會更加方便。
選擇健身音樂可以非常快速，特別是在跑步時。 在商店和互聯網上，你可以很容易地找到沒有一個現成的音樂健身集合，其中曲調符合心臟的節奏。 為這樣的收藏做心臟訓練是一種樂趣。 我認為你不止一次注意到身體會根據給定的節奏自動調整，而且每2-3分鐘改變一次跑步速度是相當不舒服的。 因此，在你的耳機將播放有節奏的健身音樂
我們還建議您從您最喜愛的電影中搜索快速，英雄的曲目。 這種精力充沛的健身音樂可以為你提供力量，因為它已經非常難以與懶惰和疲勞作鬥爭。 找到能激勵你到另一個混蛋的曲目，讓你做得比你以前做得更多，比你以前做得更好。 正是這些最後的運動產生了最大的效果：加速的最後一圈，舉啞鈴的最後一圈。
克服你的懶惰，虛弱和疲勞，你會變得更好，並接近你美麗身材的夢想。