在夢中，這個人花費了生命的第三部分，恢復身體和精神的力量。 因此，睡眠剝奪一直被認為是殘酷的折磨。 在這個人沒有睡眠的第二天，他意識發生了很大的變化，這可能導致精神疾病的出現。
然而，古羅馬人剝奪了一個人的睡眠不是為了折磨，而是為了將他從抑鬱狀態中拯救出來。 他們注意到，一夜不眠，娛樂和娛樂，可以改善一個人的精神狀態，減少焦慮和心痛。 因為除了羅馬人還沒有人知道這種方法，它只是在1970年才被人遺忘和重新發現。 剝奪睡眠或剝奪被用於治療持續性抑鬱症和精神疾病。
剝奪睡眠在抑鬱症
對於患有抑鬱症的人，觀察到失眠，焦慮，情緒不穩定，抑鬱， 食慾減退或食慾不振等現象。 這種情況表明身體經歷了荷爾蒙失敗。 通過睡眠剝奪的方法，您可以為身體創造額外的壓力，這將有助於恢復荷爾蒙平衡。
睡眠剝奪的方法可以在醫療機構的醫生的監督下，並在家裡獨立進行。
剝奪睡眠和禁食的方法是相似的。 而在另一種情況下，一個人為了改善自己的狀況而剝奪了自己的重要生命。 同時，在身體內發生類似的生化過程，導致血液中二氧化碳的量減少。
睡眠剝奪的本質是：缺乏重要的過程（睡眠）導致壓力狀態的出現。 在壓力過程中，支持情緒基調和改善精神狀態的兒茶酚胺水平升高。
剝奪睡眠有兩種類型：
- 部分剝奪睡眠 。 這種方法每天不超過4小時的睡眠時間為3-4週。 通常在這段時間內，身體被重建為一種新的生活節奏，並且減少對睡眠的需求。 大約三週的部分剝奪後，一個人可以感覺到狀態的急劇改善： 焦慮 消失，好心情出現，活動增加。
- 完全剝奪睡眠 。 這種方法是完全剝奪白天睡眠的人。 這個人應該一直活躍，不會睡一分鐘。 即使是輕微的睡眠也不會影響剝奪的治療效果。 有時只需要一次睡眠通行證就可以使抑鬱狀態消失。 但是，大多數情況下，每週兩次實踐剝奪3-4周是必要的。
睡眠剝奪的後果
剝奪夜間睡眠的目的是讓一個人走出沮喪狀態，並讓他回歸生活的樂趣。 這種方法非常有效且經濟實惠。 它不需要特殊的條件和藥物。 但是，這種方法有其缺點：
- 濫用夜間睡眠不當會導致精神病以不一致的形式出現;
- 身體防禦不足;
- 睡眠可能會惡化，這將導致出現狀態不佳，嗜睡和效率降低;
- 長期剝奪睡眠會影響身體以及強壯的藥物。 一個人有視覺和聽覺幻覺，現實和幻想之間的界限模糊不清。 因此，只有在醫生的監督下才能進行長期的剝奪，並且如果可能的話，不要離開家。