許多人明白他們失敗的原因是平庸的懶惰，但他們往往不能解決這個問題，因為他們不知道如何強迫自己去做某件事。 但是，有一種擺脫這種情況的辦法，你只需要想一點，懶惰就會被打敗。
如何強迫自己做點什麼？
首先，有必要確定不願意處理這件事或那件事的原因是什麼。 通常這種行為的因素是：
- 擔心失敗和行為表現的無意義。 一個人認為做某事毫無用處，因為無論如何這都不會產生理想的結果。
- 不喜歡流程本身，例如，一個人不想跑步，因為他厭倦了這種運動 。
- 疲勞。
思考並確定原因，根據答案，您可以開始解決問題並了解如何讓自己做事。
現在我們必須嘗試了解以下內容 - 您屬於哪種類型的人。 有時候，一個人一次完成所有事情，而不會讓自己有時間休息（類型“馬拉松”）更容易。 要確定你只是這樣一個類型很簡單，記住你因為休息而退出的頻率並且不想完成它。 有些人指的是第二類人（“短跑運動員”），因此，長期不能處理同樣的事情;相反，他們安排中斷越少，他們得到的結果就越差。
確定了嗎？ 好極了！ 讓我們來看一個例子，如何讓自己做你不想要的東西，以及其他類型的人。
所以，一個人需要在公寓裡整理東西，但他推遲了這個過程。 首先，我們分析他為什麼這麼做。 舉例來說，原因可以是三個：
- 恐懼和毫無意義 - 為什麼不出去，因為他一個人住，朋友不會去他，所以無論如何，骯髒或乾淨。 在這種情況下，我們必須承認自己的生活質量只取決於我們自己，如果一個人想要有尊嚴地生活，他必須自我清潔和自尊，而不是為了別人。
- 不愉快的過程 - 骯髒的破布，灰塵和其他“令人反感”的東西可以被現代美麗的清潔手段所取代，所以不愉快的職業成為一種遊戲。
- 只有一種方法可以克服疲勞 - 安排適當的休息。
考慮如何強迫自己做清潔，如果你屬於“馬拉松之家”。
如果一個人是一個“短跑運動員”，那麼他每天都會執行小型的“日常專長”，從而更容易保持清潔。 例如，週一在周二洗滌水槽，清潔地毯，星期三擦拭灰塵等。