如何為自己或親人歡呼？ 有一種普遍的方式嗎？ 如果他是，所有的人都同樣快樂，但不要害怕壞心情或悲傷 - 他們也需要個人成長和意識他們的感受。 不好的時候，悲傷的情緒收緊。
如何在零時振作起來？
每個人都有陰鬱的時期，如果一切都很糟糕，如何提升自己的心情是一個問題？ 首先，重要的是要認識到，現在是這樣，但這只是一個暫時的時期，而且總是有一條出路，給自己留一點時間，但不要陷入困境。 如果你自己無法應付，請向你的親友尋求幫助，並試著嘗試不同的方式。
如何在家裡振作起來？
家務和日常生活會讓任何人陷入絕望，但這不應該是偶然的。 如何在家裡快速振作起來，方式如下：
- 在清潔過程中，包括音樂和添加動作，與它一起唱歌還是很好的;
- 做好審計工作，把房子裡的垃圾全部扔掉，分發不必要的衣服或者在街上拿走，這樣就可以買到新衣服，這是購物的藉口;
- 重新安排家居用品;
- 烹飪美味的菜餚;
- 用泡沫，芳香油和蠟燭點燃沐浴。
在工作中多快好好工作？
如何在一個工作日的日常工作中快速振作起來，感受一股能量和渴望前進的動力，有以下幾種方式：
- 把訂單放在桌面上;
- 每2小時分配5 - 10分鐘進行輕度熱身，身體很難處於一個冷凍位置;
- 如果音箱一次使用，您可以打開您最喜歡的音樂背景;
- 喝茶，和同事一起喝咖啡，在有趣的話題上聊天。
如何振作起來
如何快速振作起來？ 有很多方法，每個人都在做他們自己的事情，但是有一些提高情緒的普遍方式：
- 單獨觀看或與朋友喜劇和靈魂電影一起觀看;
- 以任何形式的創造力，運動來就業;
- 聽你最喜歡的音樂;
- 讀有趣的書。
歡快的音樂
如果不同的方式不起作用，如何讓自己振作起來？ 在您喜愛的音樂的幫助下，這可以非常容易地完成。 如果她厭倦了，是時候改變她的播放列表了。 如何提高你的心情？ 要做到這一點，你需要打開播放器或收音機，並隨著音樂開始及時移動，身體會告訴你如何跑步，但如果你太懶 ，你可以在床上舒服，沉浸在聽覺中。 改善心情的音樂：
- 琥珀跑 - 颶風;
- 馬克Mothersbaugh - 行星Sacaar;
- Ray Parker - 捉鬼敢死隊
- 倖存者 - 老虎之眼;
- 街區派對 - 我還記得;
- 保羅范戴克 - 天使;
- 天使與電波 - 萬物的魔力;
- Keri Hilson - 我喜歡;
- 亞歷克斯阿代爾 - 讓我感覺更好;
- Bolier＆Redondo壯舉。 苦澀的吻 - 遺失。
令人振奮的電影
如果因與親人吵架而被寵壞，或者在工作或生意中工作不順利，該如何振作起來？ 你可以在相關主題上看電影，在那裡英雄，克服所有困難，應付和變得更強壯，更好，更美麗，或者你不需要考慮的喜劇，但只是讓自己笑。 提升情緒的最佳電影：
- “ 好年” 。 馬克斯是一位成功的股票經紀人，辛勤且憤世嫉俗，住在倫敦，專注於工作。 意想不到的是他的叔叔去世的消息，他生活在普羅旺斯，並把馬克斯而不是他的父親撫養長大。 馬克斯繼承了他叔叔的酒廠，為了解決家庭問題，他去了普羅旺斯，在那裡他的生活在一周中發生了根本性的變化。
- “ 湖屋 ”。 無與倫比的基努里維斯和桑德拉布洛克的電影將振作起來，因為它表明愛克服時間和空間的界限。
- 帕丁頓歷險記 。 一個從叢林來到倫敦的不尋常的小熊的冒險經歷會讓最悲觀的人感到微笑，這部影片被推薦給家人觀看。
- “ 生活不能無聊/ Zindagi Na Milegi Dobara ”。 一部關於三位旅行朋友的印度喜劇，舞蹈和壯觀的風景。
- “ 裸體真相” 。 她是一位精緻，聰明的電視節目主持人，她有兩個問題：節目的收視率下降，沒有男人的運氣。 然後，他出現了，評論員，誰被分配給她提高評級。 他是無原則的，憤世嫉俗的和無禮的，但他的 魅力 聚集了觀眾，他也是男女關係的鑑賞家。
提升情緒的短語
情緒 - 這就像天氣，它經常變化，特別是在女性。 在現代世界中，真實的溝通被虛擬的溝通所取代，這也有其缺點，因為當憂鬱和悲傷的狀態下，很難通過小工具表達你的情緒。 是的，可以發送悲傷的表情符號，但親人在場的溫暖感並未被取消，該怎麼辦，如何通過信函提高一個人的情緒？
你可以寄給他一些提升情緒或鼓勵口頭禪的詩，如果他們用自己的語言和內心全力以赴，那麼更好，但是你可以使用思想家的短語或者你最喜歡的書和電影：
- 為了更多地享受陽光，需要雲彩！
- 美好的生活始於美麗而快樂的想法！
- 女人的手臂不是眼淚，而是她的微笑！
- 微笑的惡劣天氣，這意味著從雲層後面以太陽的形式稱呼她的微笑。
- 好心情需要生病，以便感染周圍的其他人。
提高心情的書籍
如果沒有力量做某件事並開始製作和放下你的手，你如何能振作起來。 讀好的文學一直對身體有益。 也許現在是時候放鬆心情，通過閱讀一本簡單而愉快的書，讓主要人物陷入漫畫或困難的生活環境中，並從尊嚴中走出來，變得更加強壯，更美麗，這是時候放鬆下來的。 提高心情的書籍：
- “ 布里奇特瓊斯日記 ”H.菲爾丁。 這本書的女主角布里奇特，一位開朗的女孩寫下了她所有的悲傷，經歷，並在日記中相信他是她靈魂的朋友。 布里奇特陷入了一種不同的束縛之中，其他人會使絕望和陷入沮喪，但布里奇特堅持他的幸福。
- “ 來自蒲公英的葡萄酒 ”R. Bradbury。 這本暢銷書的讀者被認為是最積極和最受歡迎的。 充滿陽光溫暖和自傳體的夏日多汁而芬芳的色彩讓你微笑並為任何人打氣。
- 杰羅姆·杰羅姆的“ 三隻小船，不算狗 ”。 三個男人和一條狗跟他們一起去泰晤士河上船，雖然他們沒有處理船的技能。 英雄們陷入了不同的有趣的情況。
- “ 多納弗洛爾和她的兩個丈夫 ”J.阿馬杜。 巴西狂歡節，八卦，對話，在中心她是一位著名的廚師，兩人的婚姻並沒有給她帶來女人的快樂，但是如果兩者都需要一點點......
- L. McCoscan的“ 天使在空中 ”。 一段關於愛情如何生活的輕鬆浪漫的愛情，並不總是那些開始不完美的東西會導致災難，相反，它正在嘗試進入一些美妙的事情，這發生在主角 - 電台節目主持人身上。
令人振奮的產品
一個人最實惠的快樂就是食物。 女性發言人知道巧克力在幾分鐘之內就會振作起來，因為可可豆含有色氨酸物質，這影響了喜悅的荷爾蒙生成。 是的，說什麼，例如，當窗外的天氣多雨，造成憂鬱，或沒有人可以交談？ 有必要使用受體：嗅覺，觸覺和味覺。
什麼產品可以讓你振作起來：
- 香蕉 - 最著名的水果抗抑鬱藥，含有豐富的5-羥色胺，鉀，維生素B6和生物鹼 - 所有這些物質引起一陣歡樂和歡樂;
- 奶酪 - 含有有用的氨基酸酪胺，苯乙胺，缺乏會導致脾臟;
- 堅果 - 一種含有B6，omega-3，色氨酸和硒的有用食品;
- 紅色品種的魚被認為是最強大的抗抑鬱藥之一，富含歐米茄-3脂肪酸;
- 雞蛋 - 在一個雞蛋中，整個有機物都是有用的物質，用於整個生物體的良好協調工作，因此 - 提供了一種好心情。
如何振作一個人？
如何振作一個親人或朋友？ 一半的人類基本上對一切都保持沉默，一個男人不能表現出不好的情緒，因為“男人不哭”，但他們也受到了損害。 如何振作一個男人：
- 明確表示他們準備好聽取他的意見;
- 記得從聯合消遣中愉快的事情;
- 觸覺接觸（擁抱，拍拍）;
- 邀請去某個地方;
- 驚喜（新美麗的內衣 ，燭光晚餐）。
如何振作一個女朋友？
女性更簡單，他們的性格非常情感和鼓舞人心的話語，讓女朋友的心情真誠地告訴，並相信一切順利，將是最好的治療方法，有時你需要做一件背心，讓女朋友悲傷的心情恢復。 如何振作起來 - 在這裡你可以展現你的想像力。 例如，您可以安排一場以浪漫主題觀看電影的睡衣派對，或以親切的方式將石頭洗向敵人。
如何振作起來的朋友？
如何提高一個人的情緒已經有很多種方式，但是你總是需要依靠你的內心才能，因為你並不總是需要努力改善你的情緒，但是，無論如何，輕微的悲傷也是一種感覺。 如何謹慎和不顯眼地提升情緒？ 問朋友他/她想要完成什麼，如果他們精神狀態良好，讓他們推測並看看答案，可以得到什麼幫助。