生活不應只包括愉快的時刻。 為了感受我們需要體驗相反感受的快樂。 所有的都是相互學習的。 沒有悲傷，我們不知道恩典是什麼。 悲傷提高了快樂的代價。 最主要的是不要掛在消極的想法上。 我們將討論如何處理它們，並專注於今天的美好事物。
這樣的人
經常可以遇到一個沒有痛苦就無法生活的人。 這是一種抑鬱的性格類型。 這些人通常會自己挑起他們的問題。 他們傾向於“結束”自己，誇大其不幸。 他們不斷思考，分析，圍繞他們的人創造暴風雨活動的外觀，並由他們自己的痛苦“加油”。
一個沮喪的人不追求可憐和同情的目標。 生活在他創造的“世界”中對他來說很舒服。 任何試圖灌輸更積極的嘗試都會引起刺激。 在處理消極的想法時，這個人顯然不需要。 最好保護自己不要與他通信，以免“感染”。
我們記得後果
想想如果你不想成為不愉快的後果的犧牲品，你如何擺脫消極的想法：
- 冷漠和沮喪;
- 神經系統疾病;
- 身體疾病;
- 睡眠問題;
- 與人溝通困難。
任何消極的，由我們的想法所強化的，會對心理和身體健康造成嚴重傷害。 注重不良的自信心，沒有增加自信心，任何企業成功的機會都是災難性的下降，這個人不會導致其他人想要與他溝通。 通常，與自信，有趣和強烈的人物進行對話讓我們感到更愉快，從而得到積極的一波，能夠給我們帶來財富。
一個寂寞的女人，在相信命運的殘酷和譴責她的寂寞之前，首先應該看看自己。 對過去不成功的關係，對男性不信任和憤怒的悲傷記憶 - 她的所有想法都很容易被男性“讀”。 看著女人臉上的“世界悲傷”，強者一半的代表跑到了身邊。 只有一個聰明，自信的女人，對所有新事物開放，並且願意信任和支持，才能吸引同樣成功和快樂的人。 就是這樣，值得思考。
避免現實，不斷的經驗可能會導致身體工作的嚴重“中斷”。 哮喘，神經官能症，腫瘤等疾病可能因壓力而出現。 他被沉溺於消極的想法所鼓舞。 以下是關於如何刪除它們的一些提示：
- 試著有意識地擺脫消極的想法。 找到你想法的另一個支持點，逐漸你會忘記不愉快的時刻;
- 放鬆一會兒，當它已經在你的頭腦中已經有點“虛弱”時，試著去對付負面情緒。 心理學家已經確定，在30分鐘後打消消極的想法會更好，這就是所謂的“興奮期”。 等待這段時間後，擺脫精神疾病會產生更大的影響;
- 試著專注於這個問題，思考一下
它。 在心理學方面，有很多藉助這種方法成功擺脫恐懼的例子。 你要么厭倦考慮壞事，要么意識到誇大了它的重要性; - 接受這種情況有時比處理它更容易。 改變你對問題的態度;
- 練習瑜伽或冥想。 許多技術有助於擺脫痛苦的感覺，並“放手”解決問題。
試著通過喜悅和希望的棱鏡來看待生活。 如果今天很糟糕，那麼明天肯定會更好。 感謝每一天，不要停留在那裡。