如何測量基礎溫度並製定正確的時間表？

基礎體溫的持續測量有助於女性預測妊娠，避免不必要的受孕。這個指標的醫生可以對生殖系統的運作作出結論。讓我們更詳細地考慮操縱，並找出：如何測量基礎溫度，這需要什麼以及存在哪些規則。

什麼是基礎溫度？

術語“基礎溫度”用於指定溫度指數，其值在直腸，陰道或口腔中測量。測量在靜止時進行。所獲得的數值可以間接評估生殖系統的狀態及其功能。通常在這些測量的幫助下，女性為受孕設定了有利的時期。這考慮了與月經週期相對應的基礎溫度階段。

通常情況下，女性的基礎體溫定義是為了在體內建立排卵過程。排卵期 - 成熟卵子離開腹腔進一步受精。了解了這一過程發生在體內的時候，女性可以計劃懷孕，反之 - 避免排卵，排除性行為。

另外，女孩的基礎溫度值可以判斷懷孕的發生。據了解，成功構思後，該參數的值增加，這從基礎溫度圖中可以看出。它是通過將價值輸入特殊日記而建立的，而這些日記並沒有長期保存。

通過增加這個指標的值，女性可以判斷卵子從卵泡釋放。基礎溫度隨著排卵而增加。這個過程發生在周期的中間，在即將到來的月份之前。排卵後3天以上的基礎體溫保持在37.1-37.3度的水平。整個第一階段，在排卵前，這個參數在36.0-36.6之間變化。

在一些情況下，在排卵前夕，婦女可以記錄溫度略微下降0.1-0.2度。婦科醫生將這種現象稱為基礎溫度的“萎縮”，這可以從圖中清楚地看出。隨著身體對血液中促黃體激素增加的反應而發生減少，促使卵從卵泡中釋放。這種現象本身持續時間很短，所以有些婦女可能無法修復它。

定期測量此指標並保持時間表，有助於在開始時診斷妊娠。早期妊娠期的基礎體溫設定在37.0-37.3度。如果沒有受精，婦女在排卵後3天注意到這個參數逐漸下降，到月經時基礎體溫設定在36.6-36.7。妊娠的發作伴隨著血液中黃體酮水平的升高，從而使基礎體溫升高。

基礎溫度應在早晨測量。注意安心是重要的 - 醫生建議執行躺在床上的程序。為了進行測量，溫度計的尖端被注入直腸，深度至少4厘米，程序應持續不少於5-7分鐘。過一段時間後，小心地取下溫度計，確定數值。尖端用濕布擦拭，傾倒並放入儲存盒中。

建議BT婦科醫生測量不間斷使用一個溫度計。最好使用電子溫度計。此設備不易受外部因素影響，不會對變化的條件做出響應。使用水銀時，不允許在使用水銀後在溫度計上取下溫度計，因為這會扭曲結果。測量的過程持續7-10分鐘，或直到使用電子溫度計時的聲音信號。

在測量確定體內排卵時間的基礎溫度之前，女性必須事先準備好手術。溫度計應放在床頭櫃晚上，以免起床。在周期的第一天開始測量，並持續開啟測量，即使在周期內也是如此。遵守以下規則很重要：

了解如何正確測量基礎溫度後，有必要列出其正常值。談到基準溫度這一指標，其基準溫度取決於週期的相位，值得注意的是，只有滿足上述條件才能獲得準確的數值。月經週期中參數的改變如下：

為了清楚起見，考慮一個正常的圖。它清楚地顯示了指數從月經到排卵逐漸下降，在這個時間上升。在沒有受精的情況下，卵子的破壞過程就開始了，其發生了。這伴隨著指標的下降，這在圖表上很明顯。月度前的基準溫度仍然升高。

懷孕的基礎溫度圖表特徵在於該指標值增加。通常在這個時間它被設置在37.1-37.4度。值得注意的是，懷孕期間的基礎體溫，在延遲仍然保持在37以上之前。這是由於孕激素的激素增加。妊娠過程中數值的下降可能表明其濃度下降，這就是為什麼有流產風險的原因。基礎溫度37是標準的邊界變體。