生薑 - 一種我們熟知的多年生草本植物，主要作為香料。 生薑的故鄉是南亞。 它具有燃燒的味道和特有的氣味，在各種產品中很容易識別：茶，烘焙食品，香料。 目前，姜被廣泛用於烹飪和藥物。 這種植物通常可以以新鮮粉末的形式和以各種輸注的形式被發現。
什麼對姜有用？
薑的好處可以說是無止境的，它被廣泛用於治療感冒，動脈粥樣硬化等等。 另外，據信這種奇蹟植物對口腔和喉嚨具有抗炎作用。 你可以注意到，最近生薑是需求作為減肥手段。 它在燃燒脂肪方面的效果已被證明，但只有在用作輔助劑時才有效。 我們記得，減肥的主要方式是適當的營養，遵守政權和運動。 不幸的是，幸運的是，你無法擺脫它。
燃燒薑的飲料
姜如何減肥？ 事實證明，可以從中準備大量有用的飲料，這將有助於我們對抗體重過重。 最著名的減肥姜飲料是生薑和檸檬茶。 此外，還有其他品種的薑飲料：薄荷，橙，綠茶。 所有的食譜，我們一定會分享。
姜飲料有用嗎？ 它具有獨特的香氣和完整的“花束”有用的屬性：
- 完美的色調;
- 增加食慾，改善消化;
- 有效對抗感冒;
- 改善血液循環，從而加速所有代謝過程（由此發生體重減輕）。
那麼，如何準備薑汁飲料？ 讓我們考慮一些基本的食譜。
檸檬姜飲料
配料：
- 姜根 - 2厘米;
- 檸檬汁 - 60毫升;
- 蜂蜜 - 1茶匙;
- 水 - 1升。
準備
取一小塊姜根，清理乾淨，三根放在小刨絲器上。 在磨碎的形式來約2湯匙。 給他們，我們加入60毫升檸檬汁，一勺蜂蜜，整個混合物倒入開水。 堅持一個小時。 薑茶準備好了！
用薑和橙茶
配料：
- 姜根 - 2厘米;
- 薄荷 - 1湯匙。 勺子;
- 荳蔻 - 1撮;
- 檸檬汁 - 85毫升;
- 橙汁 - 50毫升;
- 開水 - 1升;
- 親愛的 - 嚐嚐。
準備
我們清理，切碎姜。 加入荳蔻，薄荷，並在攪拌機中混合所有東西。 接下來，將混合物倒入沸水中煮沸30分鐘。 過濾，稍微喝點飲料，然後加入檸檬和橙汁。 蜂蜜加入口味。 這個版本的茶比冷飲更適合飲用，它不僅燃燒脂肪，而且在炎熱中清新。
生薑綠茶
配料：
- 姜根 - 2厘米;
- 綠茶 - 3茶匙。
- 水 - 1升;
- 親愛的 - 嚐嚐。
準備
將一小片姜根去皮切成薄片。 立即沖泡 綠茶 。 當茶沖泡時，我們加入生薑片並堅持5-10分鐘。 通過過濾器準備茶葉過濾器，倒入杯子。 如果需要，可以在茶中加入一點蜂蜜。
姜飲料幾乎沒有卡路里值。 例如，在沒有蜂蜜的100克經典生薑和檸檬茶中，只含有1.78卡路里的熱量。
使用薑飲料的規則
我們了解了薑的好處以及如何從中製作飲料。 問題依然存在 - 如何喝姜飲料，使其具有最大的效果？
生薑飲料最好每天使用2-3次。 通過這種方式，你可以使身體得到淨化。 如果對你來說首先不重要，並且優點，只用一種新鮮的薑。 第一次嘗試生薑的人，建議在釀造飲料時減少其量以適應口味。
禁忌
儘管生薑的所有好處，
- 2歲以下的兒童，避免過敏;
- 潰瘍患者，慢性胃腸疾病和結腸炎;
- 懷孕和哺乳期，生薑應謹慎使用。
即使在健康的人群中，也可能發生對這種植物的不耐受，伴隨著過敏，噁心，嘔吐。 如果您發現任何這些症狀，則應減少或停止使用本產品。