關於懷孕期間女性體內發生的一些生理和荷爾蒙變化（消化系統變化），她可能會發展出一種疾病，如便秘。 對於50％的孕婦來說，這會成為一個問題，並且可能會導致流產或早期分娩，因為女性被迫定期推動。 因此，應該認真對待這個問題：不僅要轉向專家，還要了解原因並學習如何解決。
懷孕期間便秘：原因
要了解如何擺脫孕婦的便秘，你需要了解它為什麼會出現。 後來，原因是消化道調節的改變，以及器官的轉變。 胎兒越大，對腸道施加的壓力越大，這就是為什麼它的運動功能經常受到干擾，並且從這種排便受到阻礙。 另外，便秘問題由於缺乏流動性和有限的液體使用而在懷孕後半期擔憂女性。
妊娠早期的便秘可能是由於服用含有豐富鈣和鐵的藥物和食物，以及孕酮水平增加，這會放鬆腸道肌肉組織並破壞腸蠕動。 如果一個女人被分配休息，久坐的生活方式也有助於這種病理的風險。
懷孕期間便秘的治療
在懷孕期間治療便秘之前，與專家協調行動並進行檢查是非常重要的，因為在特殊情況下可能會禁用某些方法。
因此，孕婦便秘首先要找出主要原因。 大多數便秘會導致多種因素的綜合，例如，如果一位女士服用含有更多鐵的補充劑，那麼如果可能的話，應該減少它們。 如果她被分配休息，然後緩慢散步而沒有不必要的移動，並且仍然需要執行負載。
當排除導致便秘的因素（全部或部分）時，我們繼續進行治療。 它應該是全面的，並結合三個方向：
- 校正電源;
- 服用藥物;
- 使用民間偏方。
孕婦便秘需要服用什麼？
如果女性在懷孕期間有嚴重便秘，則開具藥物。 儘管在此期間，希望盡可能使用盡可能少的藥物，但在這種情況下這種措施是強制性的：違反母親的腸道微生物群落造成了兒童同樣的疾病。 因此，首先規定那些使菌群正常化的藥物含有有用的細菌：例如Entererozermina。
為了軟化大便的一致性，還規定了瀉藥。 他們中許多人對孕婦身體的影響尚未研究，因此選擇這種藥物很困難。 儘管如此，懷孕期間有一種研究便秘的補救措施，您可以信任的是Dufalac。 其主要成分是乳果糖，對生態失調和便秘有效。
飲食與孕婦便秘
正確的飲食是便秘治療的另一個重要步驟。 有必要堅持小份的分割餐。 在懷孕的前半天，你需要每天吃約5次，第二次約6-7次。 正確分配脂肪，蛋白質和碳水化合物的攝入量。
所以，在早上和下午，飲食的基礎應該是蛋白質，而在晚上 - 碳水化合物。 液體攝入量也限制在每天2升，包括湯，茶和水。
懷孕期間針對便秘的民間補救措施
在懷孕期間使用民間偏方應該由專家批准。 接下來，我們列出一些有助於正常化糞便的食譜：
- 馬鈴薯。 擦洗馬鈴薯，然後用紗布從生成的果肉中擠出果汁。 以1：1的比例，用水稀釋並在餐前半小時服用3湯匙。
- 蜂蜜。 在一杯倒半溫熱的牛奶中，加入一茶匙蜂蜜溶解。 在睡覺前立即飲用這種混合物。
- 草藥集合。 混合1茶匙茴香，小茴香和茴香籽。 從這種混合物中，將2茶匙倒入裝有開水的玻璃杯中，然後將混合物注入半小時。 然後冷卻並拉緊輸液器：現在可以使用了。 飯前半小時服用3茶匙，每日3次。
- 蜜餞乾果 - 對便秘非常好的補救措施，除了令人愉快的味道和無害。 其成分應該更多地基於蘋果和李子。
儘管如此，請謹慎對待這些食譜，以免引起過敏反應，並記住古老的一句話：“一切都很好，那是適度的。”