你在冷汗中醒來，在黑暗中試著了解你是誰，你在哪里以及現在是幾點。 身體仍在發生輕微的震顫，我的心因恐怖的經歷而憤怒。 很容易猜到，幾分鐘前你有一場噩夢。 就像生活中的一切都很好，沒有特別的問題。 那麼為什麼你和其他人有時會做惡夢？ 讓我們一起嘗試找到答案。
惡夢正在被消除 - 我該怎麼辦？
有了這個問題，他們夢想中的受害者往往轉向心理學家。 他們這樣做是有原因的。 通常，一場噩夢與大腦的後果一樣，是來自潛意識的信號，以及心靈對某件事情有錯的結果。
但是關於一切順序。 大多數情況下，年輕人，遭受極度壓力的人或註意到情緒不穩定的人最容易受到恐怖事件的影響。 我們來看看這些事例的例子。
- 為什麼孩子會做噩夢？ 科學家們已經表明，孩子的心理最容易受到外界的各種攻擊。 對於成年人來說，任何普通的事件都可能導致孩子的夜驚。 這通常在6-10歲時發生。 在這一點上，孩子最常遇到各種恐懼，這引發了他的想像。 為了挽救孩子的噩夢，有必要幫助他克服恐懼，這樣在夢中他們就不會採取恐怖的形式。
- 為什麼孕婦做惡夢？ 未來的母親也是一類特別的公民，他們的精神狀態非常不穩定。 再次，恐懼被帶到了這裡 - 為了他們自己，為了孩子的健康和健康，以及分娩的方式。 懷孕對親人來說是非常重要的支持，這不僅有助於白天的相對和平，還可以緩解晚上的可怕夢境。
- 為什麼一個人經常做惡夢？ 變種，為什麼這種現像已經侵入了生命集。 專家們稱之為現代生活的不安定環境，其中一個人就是其中的主要原因。 噩夢成為一種信號，這種危險等待著我們。 他們可能是經歷過的壓力和精神創傷的結果，也是對心理防禦機制的警告，即存在火焰，各種災難，恐怖主義等危險。
但是，噩夢經常起飛的原因還有幾個。 這只是其中的幾個：
- 壓力和焦慮。 他們是一些不愉快的生活事件或不斷經常發生的麻煩的結果。 例如，離婚，搬家，換工作或擔心自己的財務機會。 這種令人不安的狀態可以反映在夢中;
- 尖銳和高脂肪的食物。 科學家證明，就寢前食用某種食物會導致大腦活動增加，這也是人們開始做噩夢的原因。 酒精也適用於此;
- 不要忘記服用各種藥物。 儘管有所描述的副作用，但其中一些尚未完全了解，並可能導致噩夢。 經常發生噩夢的藥物的一個生動例子是Lariam--一種來自瘧疾和氯胺酮的藥物，用於麻醉。 通常不好的夢想
可以夢到人停止服藥; - 夜間恐怖的另一個重要原因可能是人類疾病。 例如，ARVI，流感和其他疾病，伴隨著高熱和高熱。 這包括呼吸暫停（在夢裡停止呼吸）或發作性睡病。
顯然，為什麼做惡夢的問題，有很多答案的選擇。 但是，一般來說，任何不好的睡眠都是大腦活動和意識的產物。 這種現像也有積極的一面。 例如，在夜間覺醒期間訓練身體並適應生活中的壓力情況。 然而，如果每晚做夢魘，並因此干擾完整的存在和幸福，那麼值得轉向治療師。 通常在某些情況下，從夜間恐懼中，只有合格的幫助才能擺脫。 主要的是不要為你的問題感到羞恥，然後才能解決問題。